Proses tumbung kembang anak berumur di bawah lima tahun atau balita sangat dipengaruhi oleh banyak sekali faktor, mulai dari faktor ekonomi keluarga, kondisi lingkungan, budaya, pendidikan dari orang tua, sampai dengan asupan nutrisi yang seimbang.
Bukan hanya makanan yang bergizi saja sebagai sumber energi, balita juga sangat membutuhkan asupan susu yang seimbang agar pertumbuhan fisik dan kecerdasannya meningkat secara drastis.
Perlu mama ketahui, bahwa susu itu mengandung berbagai jenis nutrisi yang bisa membantu pertumbuhan si kecil secara optimal, seperti karbohidrat, protein, mineral, asam lemak, kalsium, fosfor, dan beragam vitamin.
Jadi, selalu berikan susu untuk balita yang memiliki kandungan nutrisi yang lengkap demi memenuhi kebutuhan gizi si buah hati ya, mam.
Tahu nggak mam? Kalau ternyata kebiasaan minum susu juga memberikan banyak sekali manfaat untuk si buah hati. Lantas, apa saja manfaat minum susu untuk pertumbuhan balita? Yuk, simak di bawah ini:
Sumber energi yang baik
Kandungan karbohidrat dan asam lemak pada susu menjadi salah satu sumber energi yang sangat bagus sekali untuk si kecil.
Mempertahankan kepadatan tulang dan gigi
Sedangkan kandungan vitamin D, mineral (kalsium dan fosfor) yang terdapat pada susu juga bermanfaat untuk memperkuat dan mempertahankan tingkat kepadatan tulang dan gigi balita.
Pasalnya, kalsium di dalam susu akan lebih mudah diserap oleh tubuh jika kita bandingkan dengan makanan atau minuman yang lainnya.
Mendukung pertumbuhan dan perkembangan
Seperti yang sudah kita ketahui bersama, kalau susu itu mengandung protein yang lumayan tinggi, protein merupakan komponen esensial yang bisa mendukung pertumbuhan dan juga perkembangan si buah hati.
Selain itu, kandungan alfa laktabumin adalah salah satu bagian dari whey protein yang bisa dengan mudah diserap oleh tubuh si kecil.
Alfa laktabumin juga bisa membunuh bakteri-bakteri jahat di dalam usum si buah hati tanpa mengganggu sistem kerja ususnya. Dan tentu saja hal ini akan mengurangi risiko balita dari terkena infeksi saluran percernaan alias diare.
Mendukung anak dalam mengeskplorasi kepintarannya
Minum susu juga bermanfaat untuk mendukung balita yang sedang asyik-asyiknya mengeksplorasi kecerdasannya. Sebab, di dalam susu balita mengandung zat Omega 3 dan 6 yang bisa membantu mengembangkan kepintaran si buah hati.
Omega 3 dan Omega 6 merupakan salah satu komponen pembentuk membran sel otak yang tidak bisa dibentuk sama sekali oleh tubuh. Sedangkan kandungan AA dan DHA juga bisa membantu proses pertumbuhan pada sistem saraf pusat dan fungsi penglihatan mata balita.
Jadi, mulai sekarang mama harus mendukung si kecil untuk terus mengeksplorasi kepintaran dan kecerdasannya dengan cara memberikan asupan susu formula yang memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, ya.
Jangan lupa juga untuk memilih produk susu balita yang mengandung sedikit gula. Mam harus tau kalau hal ini sangat penting sekali agar si buah hati tidak berisiko terhadap kegemukan di masa-masa pertumbuhannya.
Rekomendasi:
- Kenapa Bandung Disebut Kota Kembang? Sejarah Awal Pembentukan Nama Kota Kembang Hello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah bertanya-tanya mengapa Bandung disebut sebagai kota kembang? Ternyata, ada sejarah awal yang melatarbelakangi penamaan kota ini. Dalam bahasa Sunda, Bandung berarti datar. Namun, pada masa itu kota ini memang terkenal dengan keindahan alamnya yang dihiasi oleh berbagai macam…
- Makanan yang Mengandung Kalsium Hello Sobat Ilyas! Kalsium merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperkuat tulang. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan osteoporosis, dimana tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian dengan makanan yang tepat.1. SusuSusu merupakan sumber kalsium yang paling terkenal. Setiap…
- Proses Pemecahan Karbohidrat dalam Tubuhmu Terjadi Pada Sobat Ilyas, tahukah kamu bahwa setiap makanan yang kamu konsumsi mengandung karbohidrat? Karbohidrat merupakan salah satu sumber energi bagi tubuhmu. Namun, tahukah kamu bagaimana proses pemecahan karbohidrat dalam tubuhmu terjadi?Pencernaan Karbohidrat Dimulai di MulutProses pemecahan karbohidrat dimulai di mulut saat kamu mengunyah makanan. Di dalam mulut, terdapat enzim amilase saliva…
- Sio Mama, Makanan Khas Manado yang Menggoyang Lidah Selamat datang Sobat Ilyas! Apa kabar hari ini?Bagi pecinta kuliner Indonesia, pasti sudah tidak asing lagi dengan makanan khas daerah. Salah satu makanan yang terkenal dari Sulawesi Utara adalah Sio Mama. Makanan ini sangat terkenal dan menjadi ikon kuliner khas Manado. Sio Mama adalah sejenis sup dengan bahan utama yaitu…
- Makanan Mengandung Protein untuk Tubuh yang Sehat Hello Sobat Ilyas! Kita semua tahu bahwa protein sangat penting bagi tubuh kita. Protein membantu membangun otot dan jaringan tubuh, memperbaiki sel-sel yang rusak, serta memproduksi enzim dan hormon. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein dalam jumlah yang cukup. Berikut ini adalah beberapa makanan…
- 14+ Contoh Tanaman Hidroponik untuk Kebun dan Lahan Kecil di… Tanaman Hidroponik – Semakin berkembangnya teknologi semakin banyak pula pembangunan gedung-gedung besar yang tentu saja memerlukan lahan yang luas. Sehingga saat ini mencari lahan yang luas untuk membudidayakan tumbuhan baik sayuran, buah ataupun bunga cukuplah sulit.Untuk itu saat ini banyak orang yang lebih memilih melakukan sistem hidroponik yang tidak membutuhkan…
- Contoh Lembaga Sosial Pendidikan PengantarHello Sobat Ilyas! Pendidikan adalah salah satu hal yang sangat penting bagi kehidupan kita. Melalui pendidikan, seseorang dapat meningkatkan kualitas hidupnya dan memperoleh pengetahuan serta keterampilan yang diperlukan untuk sukses di masa depan. Namun, tidak semua orang memiliki akses yang sama terhadap pendidikan. Oleh karena itu, lembaga sosial pendidikan menjadi…
- Fungsi Lemak untuk Kesehatan Tubuhmu Sobat Ilyas, siapa yang tidak kenal dengan lemak? Lemak adalah salah satu nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh kita untuk menjalankan fungsi-fungsi yang vital. Namun, sayangnya masih banyak yang menganggap lemak sebagai musuh dan menghindarinya. Padahal, lemak memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh kita. Yuk, simak bersama-sama apa saja…
- Makanan yang Mengandung Protein Adalah Hello Sobat Ilyas,Protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki sel dan jaringan, menjaga kesehatan tulang dan otot, serta memproduksi hormon dan enzim. Ada banyak makanan yang mengandung protein, termasuk:1. TelurTelur adalah sumber protein yang sangat baik. Satu butir telur besar mengandung sekitar 6 gram protein. Telur juga mengandung…
- Makanan Karbohidrat: Apa yang Perlu Kamu Ketahui Hello, Sobat Ilyas! Apa kabar hari ini? Kali ini kita akan membahas tentang makanan karbohidrat. Makanan yang sering kali dihindari oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan. Namun, sebenarnya karbohidrat sangat penting bagi tubuh kita. Yuk simak artikel berikut ini!Apa Itu Karbohidrat?Sebelum membahas lebih lanjut tentang makanan karbohidrat, kita perlu…
- Nama-nama Sayuran dan Gambarnya Hello Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang nama-nama sayuran dan gambarnya. Sayuran merupakan salah satu sumber nutrisi yang sangat penting bagi tubuh kita. Berbagai macam sayuran memiliki manfaat kesehatan yang berbeda-beda. Yuk, simak ulasan lengkapnya dibawah ini!1. BayamBayam adalah sayuran yang biasa digunakan sebagai bahan masakan. Sayuran ini…
- Flora Asli Indonesia Perkenalkan Indonesia Hello Sobat Ilyas! Indonesia adalah negara yang kaya akan keanekaragaman hayati. Selain fauna yang terkenal, Indonesia juga memiliki flora yang sangat menakjubkan. Flora Indonesia sangat beragam, mulai dari tumbuhan pangan hingga tanaman hias. Di artikel ini, kita akan membahas beberapa flora asli Indonesia yang patut untuk diketahui. Rafflesia…
- Karbohidrat Adalah: Segala yang Perlu Kamu Tahu Apa Itu Karbohidrat?Hello Sobat Ilyas! Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah karbohidrat, bukan? Karbohidrat adalah salah satu jenis nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita. Karbohidrat bisa ditemukan pada makanan seperti nasi, roti, pasta, kentang, dan buah-buahan. Namun, tahukah kamu apa itu karbohidrat secara lebih detail?Karbohidrat adalah salah satu…
Ilyasweb Genggam Dunia Dengan Teknologi!
