Hello Sobat Ilyas, apakah kamu pernah merasa kesulitan untuk mengatur waktu dan produktivitasmu? Jangan khawatir, karena Z 3 hadir untuk membantumu menjadi lebih produktif dan efisien dalam menjalani aktivitasmu sehari-hari.
Z 3 sendiri merupakan konsep yang terdiri dari tiga hal, yaitu Zen, Zero, dan Zone. Ketiga hal ini dapat membantumu mengatasi masalah produktivitas dan efisiensi yang sering kamu alami. Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini:
Zen
Ketika kamu merasa stres dan lelah, sulit untuk memfokuskan diri pada pekerjaan yang harus diselesaikan. Oleh karena itu, Zen menjadi bagian penting dalam konsep Z 3. Zen sendiri berasal dari ajaran Buddha yang mengajarkan tentang keheningan dan ketenangan pikiran. Dengan menenangkan pikiran, kamu dapat memperbaiki fokus dan konsentrasi pada pekerjaan yang sedang kamu kerjakan.
Cobalah untuk menemukan tempat yang tenang dan nyaman, lalu beristirahatlah sejenak agar pikiranmu dapat kembali tenang dan rileks. Hal ini akan membantumu untuk lebih produktif dan efisien saat bekerja.
Zero
Saat bekerja, kamu pasti pernah merasakan gangguan yang menghambat produktivitasmu. Hal ini bisa berasal dari banyak hal, seperti notifikasi di ponsel atau email, suara bising di sekitar tempatmu bekerja, hingga rasa lapar atau haus.
Untuk mengatasi hal tersebut, Zero menjadi bagian penting dalam konsep Z 3. Zero artinya nol atau tak ada. Dalam hal ini, kamu harus mencoba meniadakan segala gangguan yang menghambat produktivitasmu. Matikan notifikasi di ponsel, gunakan headphone untuk mengurangi suara bising, dan pastikan untuk makan dan minum yang cukup agar tidak terganggu oleh rasa lapar atau haus.
Zone
Zone mengacu pada keadaan flow atau zona fokus dalam bekerja. Ketika kamu masuk ke dalam zona fokus, kamu akan lebih mudah untuk menyelesaikan pekerjaan dengan lebih cepat dan tepat. Namun, untuk masuk ke dalam zona fokus ini tidaklah mudah. Kamu harus memperhatikan Zen dan Zero terlebih dahulu agar pikiranmu tenang dan tidak terganggu.
Cobalah untuk membagi pekerjaanmu menjadi beberapa bagian kecil, kemudian fokuslah pada satu bagian tersebut sampai selesai. Jangan terlalu memaksakan diri untuk menyelesaikan semuanya sekaligus, karena hal tersebut dapat mengganggu fokusmu.
Kesimpulan
Dengan konsep Z 3 yang terdiri dari Zen, Zero, dan Zone, kamu dapat meningkatkan produktivitas dan efisiensimu dalam bekerja. Tetaplah fokus dan terus berusaha, maka kesuksesan akan datang pada waktunya.
Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!
