Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah?
A.langkah panjang
B.langkah melayang
C.langkah pendek
D.langkah menyilang
jawab
Teknik Dasar Jalan Cepat
Teknik awalan adalah teknik untuk memulai pada lintasan yang cepat. Adapun tahap-tahap dalam melakukan teknik ini adalah sebagai berikut:
Persiapan postur dengan berdiri di belakang garis start.
Ketika petugas memberikan aba-aba “siap”, letakkan satu kaki lurus ke belakang dan yang lainnya ke depan (posisi masih di belakang garis start).
Seperti halnya posisi lutut, posisikan badan sedikit ditekuk, lurus dan sedikit ke depan, dengan kedua tangan beristirahat santai di samping badan.
Beban diletakkan di kaki depan.
Tangan bergantian maju dan mundur
Postur yang benar untuk jalan cepat adalah ke depan. Sedangkan siku membentuk sudut 90 derajat dan tangan bergerak serasi dengan kaki.
Melangkah dalam jalan cepat adalah kaki yang bergerak maju dengan beban atau ketegangan tubuh pada paha. Saat berjalan cepat dan melangkah, posisi kaki bersentuhan dengan tanah. Posisi lutut yang benar diluruskan saat melakukan gerakan kruk depan di lintasan cepat.
Teknik finishing yang benar dalam fast street race adalah jangan langsung berhenti saat mencapai garis finish. Sebaliknya, lakukan gerakan jalan cepat setidaknya lima meter dari garis finis. Setelah menyentuh garis finis, gerakan mungkin melambat hingga akhirnya berhenti total.
Gerakan jalan cepat dapat dilakukan dengan langkah panjang, pendek dan menyilang, selama satu kaki tetap bersentuhan dengan tanah / tidak terputus.
Selama kaki tengkurap menyentuh tanah ketika kaki diangkat dari selangkangan, atau kaki tetap di tanah baru dan kemudian kaki belakang diangkat, gerakan itu tidak melanggar aturan lalu lintas.
jadi yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah b. langkah melayang
Rekomendasi:
- berikut ini adalah teknik jalan cepat kecuali berikut ini adalah teknik jalan cepat kecuali a start b. teknik jalan cepat c finish d. langkah kaki 5. Start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah a. start melayang b. start jongkok c. start berdiri d. start berlari 6. Pada saat kedua kaki menyentuh tanah, berakhir pula dorongan yang…
- melangkah ke samping dalam senam irama termasuk dalam teknik melangkah ke samping dalam senam irama termasuk dalam teknik jawab Senam irama adalah senam yang diiringi dengan irama atau musik. Senam irama memiliki ciri khas yakni dilaksanakan dengan menggunakan irama, musik, atau lagu. Senam irama dapat meningkatkan daya kerja jantung dan aliran darah. Dalam senam irama terdapat beberapa teknik dasar seperti langkah kaki,…
- sebutkan langkah-langkah dalam kegiatan perlombaan adu… sebutkan langkah-langkah dalam kegiatan perlombaan adu kecepatan jawaban Lomba adu kecepatan atau biasa disebut lari cepat merupakan salah satu cabang olahraga atletik pada nomor lari. Dalam lari cepat, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, yakni teknik start, teknik berlari, dan teknik memasuki garis finish. Pembahasan Lari cepat atau lari…
- tuliskan langkah-langkah cara melakukan gerakan mengayun tuliskan langkah-langkah cara melakukan gerakan mengayun jawaban Cara melakukan gerakan mengayun lengan ke belakang, adalah: Sikap awal tubuh berdiri tegak dengan pandnagan fokus ke depan. Luruskan lengan ke depan. Ayunkan kedua lengan ke belakang dan ayunkan kembali ke depan. Putar kedua lengan melalui bawah di samping badan. Lakukan gerakan berulang-ulang dengan arah…
- berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek kecuali berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek kecuali 16. Berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali....a. start b. gerakan lari c. memasuki garis finish d. saat melayang 17. Prinsip lari cepat yaitu berlari pada .... a.ujung kaki b. menempel tumit c. telapak kaki d. bola-bola kaki 18. Posisi…
- berikut ini aspek atau unsur dalam pencak silat kecuali berikut ini aspek atau unsur dalam pencak silat kecuali a. unsur olahraga b. unsur kesenian c. unsur bela diri d. unsur kekuatan 2. Sikap berdiri dengan membuka kaki, kedua tangan ditekuk di samping jika Disebut sikap... a. berdiri tegak b. serangan c.kuda-kuda d. berdiri kangkang 3. Pada gerakan jalan cepat…
- mengayun menggunakan tubuh bagian mengayun menggunakan tubuh bagian jawaban Anggota tubuh yang paling banyak mengayun yaitu tangan/lengan Anggota tubuh yang bergerak saat melakukan gerak mengayun adalah tangan / lengan Penjelasan: Gerak mengayun adalah gerakan menggerakkan lengan ke depan dan kebelakang secara teratur. Sebutkan cara melakukan gerakan mengayun Cara melakukan gerakan mengayun lengan ke belakang, adalah: Sikap awal tubuh berdiri tegak dengan…
- Sikap akhir gerakan guling depan adalah Berikut Ini adalah Jawaban Soal Sekolah Tentang Sikap akhir gerakan guling depan adalah Dalam senam lantai, guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang. Gerakan guling depan dilakukan di lantai dengan menggunakan alat bantu berupa matras.PembahasanGuling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian…
- Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek… Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah a.start /pertolakan b.panjang langkah kaki c.kecondongan badan d.koordinasi gerakan Lari Jarak Pendek adalah salah satu jenis olah raga lari yang menempuh jarak antara 50 m sampai 400 m. Pembahasan Karena jarak yang ditempuh pada lari jarak pendek ini hanya sekitar…
- posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola… posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola adalah Heading adalah gerakan mengarahkan bola dengan menggunakan kepala. Ketika melakukan heading, posisi perkenaan bola yang baik adalah tepat pada dahi kepala. Pembahasan Permainan sepak bola merupakan salah satu olahraga bola besar yang paling populer di dunia. Dalam permainan sepak…
- memutar badan sambil memegang bola merupakan contoh gerak memutar badan sambil memegang bola merupakan contoh gerak jawaban gerakan terserbut dinamakan pivot Pivot adalah gerakan memutar badan sambil membawa bola dalam permainan bola basket. Pivot digunakan untuk menipu pergerakan lawan. Pembahasan Permainan bola basket merupakan salah satu olahraga bola besar yang identik dengan permainan bola tangna. Dalam permainan bola…
- Chest pass adalah teknik mengoper bola dari Chest pass adalah teknik mengoper bola dari jawaban Chest pass merupakan salah satu teknik passing dalam permainan bola basket yang dilakukan dengan memberikan bola menggunakan kedua tangan dari depan dada. Dalam permainan bola basket, chest pass digunakan untuk memberikan umpan jarak pendek. Pembahasan Dalam permainan bola basket, terdapat beberapa teknik…
- Posisi tangan ketika meluncur saat renang adalah Berikut Ini adalah Jawaban Soal Sekolah Tentang Posisi tangan ketika meluncur saat renang adalah Gerakan meluncur merupakan salah satu gerakan dasar yang terdapat dalam berbagai gaya renang, salah satunya adalah gaya bebas. Dalam renang gaya bebas, gerakan meluncur dilakukan dengan kedua tangan lurus ke depan.Pembahasan Renang gaya bebas merupakan salah…
Ilyasweb Genggam Dunia Dengan Teknologi!
