Tulang Penyusun Tulang Belakang

Pendahuluan

Hello, Sobat Ilyas! Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang tulang penyusun tulang belakang. Tulang belakang atau vertebrae merupakan bagian tubuh yang sangat penting karena berfungsi sebagai penyangga tubuh dan melindungi sumsum tulang belakang.

Tulang Penyusun Tulang Belakang

Tulang belakang terdiri dari 33 tulang yang disebut vertebrae. Tulang-tulang ini dibagi menjadi 5 bagian yaitu tulang servikal (leher), tulang torakal (dada), tulang lumbal (pinggang), tulang sakral (tulang belakang bagian pinggul), dan tulang koksigial (ekor).

Setiap vertebrae memiliki ciri khas yang berbeda-beda tergantung pada bagian tulang belakangnya. Tulang servikal, misalnya, memiliki lubang di tengah-tengah yang disebut foramen transversarium. Fungsi lubang ini adalah tempat keluar masuknya pembuluh darah dan saraf.

Tulang torakal memiliki tulang rusuk yang melekat di bagian sampingnya. Sedangkan tulang lumbal merupakan tulang belakang terbesar dan paling kuat karena menyangga sebagian besar berat badan kita.

Tulang sakral dan koksigial biasanya tergabung menjadi satu tulang yang disebut dengan tulang ekor. Tulang ini tidak berfungsi sebagai penyangga tubuh, tetapi membantu dalam menstabilkan posisi tubuh saat duduk atau berdiri.

Fungsi Tulang Belakang

Tulang belakang memiliki berbagai fungsi penting dalam tubuh kita, di antaranya:

  • Menyangga tubuh
  • Melindungi sumsum tulang belakang
  • Menjaga keseimbangan tubuh
  • Memungkinkan gerakan tubuh
  • Menjaga bentuk tubuh

Penyakit Tulang Belakang

Tulang belakang dapat mengalami berbagai macam penyakit atau kelainan, di antaranya:

  • Kifosis: bungkuk pada bagian punggung atas
  • Lordosis: lengkungan pada bagian punggung bawah
  • Skoliosis: lengkungan samping pada tulang belakang
  • Hernia nukleus pulposus: keluarnya isi cairan pada tulang belakang

Perawatan Tulang Belakang

Untuk menjaga kesehatan tulang belakang, kita dapat melakukan beberapa hal, di antaranya:

  • Senam tulang belakang secara teratur untuk memperkuat otot-otot tulang belakang
  • Menjaga postur tubuh yang baik saat duduk, berdiri, atau tidur
  • Menghindari posisi tubuh yang salah saat bekerja atau beraktivitas
  • Menghindari beban berat yang terlalu berlebihan
  • Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga kepadatan tulang

Kesimpulan

Tulang belakang merupakan bagian tubuh yang sangat penting karena berfungsi sebagai penyangga tubuh dan melindungi sumsum tulang belakang. Tulang belakang terdiri dari 33 tulang yang dibagi menjadi 5 bagian yaitu tulang servikal, tulang torakal, tulang lumbal, tulang sakral, dan tulang koksigial. Kita harus menjaga kesehatan tulang belakang dengan melakukan beberapa hal seperti senam tulang belakang secara teratur dan menjaga postur tubuh yang baik.

Sampai Jumpa Kembali di Artikel Menarik Lainnya