sebutkan langkah-langkah dalam kegiatan perlombaan adu kecepatan
jawaban
Lomba adu kecepatan atau biasa disebut lari cepat merupakan salah satu cabang olahraga atletik pada nomor lari. Dalam lari cepat, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, yakni teknik start, teknik berlari, dan teknik memasuki garis finish.
Pembahasan
Lari cepat atau lari jarak pendek atau lomba adu kecepatan merupakan cabang olahraga atletik yang sering diperlombakan. Dalam lari cepat, kecepatan berlari merupakan faktor utama untuk memenangkan pertandingan. Dalam lari cepat, terdapat beberapa nomor yang biasa diperlombakan, yakni nomor 100 m, 200 m, dan 400 m. Untuk dapat melakukan lari cepat dengan baik dan benar, setiap pemain harus menguasai beberapa teknik dasar. Berikut adalah teknik dasar dalam lari cepat.
- Teknik start. Dalam lari cepat, teknik start yang digunakan adalah start jongkok. Start jongkok digunakan karena dapat memberikan tolakan ketika pemain mengawali gerakan lari.
- Teknik berlari. Dalam lari cepat, teknik berlari dilakukan dengan langkah lebar dengan tumpuan pada ujung kaki. Ketika berlari, posisi badan sedikit condong ke depan dengan ayunan tangan mengikuti irama langkah kaki.
- Teknik memasuki garis finish. Dalam lari cepat, teknik memasuki garis finish dilakukan dengan menjatuhkan salah satu bahu ke depan atau membusungkan dada ke depan.
Rekomendasi:
- Cabang Olahraga Atletik Hello Sobat Ilyas! Apakah kamu tahu bahwa olahraga atletik adalah salah satu cabang olahraga yang paling populer di dunia? Ya, olahraga ini memiliki banyak penggemar dan pemain dari berbagai usia di seluruh dunia. Olahraga atletik bukan hanya tentang berlari cepat atau melompat tinggi, tetapi juga tentang kekuatan, ketahanan, dan koordinasi…
- Lari 100 Meter Menggunakan Start Persiapan Sebelum Memulai Lari 100 Meter dengan StartHello Sobat Ilyas, apakah kamu ingin memulai olahraga lari 100 meter menggunakan start? Sebelum memulai lari, pastikan kamu sudah melakukan pemanasan dengan intensitas sedang selama 10-15 menit. Hal ini bertujuan untuk menghindari cedera pada otot saat melakukan start yang membutuhkan gerakan yang tiba-tiba.Teknik…
- jelaskan pengertian atletik jelaskan pengertian atletik jawaban Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, lompat, dan jalan. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM atau Atletik adalah gabungan dari…
- Nomor Lari Jarak Menengah Adalah Mengenal Nomor Lari Jarak MenengahHello Sobat Ilyas, kali ini kita akan membahas tentang nomor lari jarak menengah. Nomor lari jarak menengah merupakan salah satu nomor lari yang termasuk dalam cabang olahraga atletik. Nomor ini biasanya dilombakan dalam jarak 800 meter hingga 3000 meter.Perbedaan Nomor Lari Jarak Menengah dengan Nomor Lari…
- Huruf Grafiti A sampai Z Hello Sobat Ilyas! Kamu pasti sudah familiar dengan seni grafiti yang sering kita jumpai di dinding-dinding kota. Salah satu elemen penting dalam grafiti adalah huruf-huruf yang digunakan untuk mengekspresikan pesan atau gaya tertentu. Dalam artikel ini, kita akan membahas huruf grafiti A sampai Z dengan gaya yang santai dan mudah…
- Nomor Atletik Lari Jarak Pendek Biasa Disebut Salam Sobat Ilyas!Apakah kamu seorang pecinta olahraga? Atau mungkin kamu sedang mencari informasi tentang nomor atletik lari jarak pendek yang biasa disebut? Jangan khawatir, Sobat Ilyas, kamu sudah berada di tempat yang tepat! Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang nomor atletik lari jarak pendek yang biasa disebut. Mari kita…
- Pelari Jarak Pendek Disebut Kenapa Pelari Jarak Pendek Disebut?Hello Sobat Ilyas! Kamu pasti sudah sering mendengar istilah pelari jarak pendek, bukan? Tapi, tahukah kamu kenapa mereka disebut demikian? Pelari jarak pendek adalah atlet yang spesialisasi dalam lari cepat dalam jarak yang relatif pendek. Jarak yang dimaksud biasanya adalah 100 meter, 200 meter, 400 meter,…
- Atletik Adalah Menjelajahi Dunia Olahraga yang Penuh PrestasiHello Sobat Ilyas, sudahkah kamu mencoba berolahraga atletik? Jika belum, kamu harus mencobanya! Atletik adalah salah satu cabang olahraga yang seru dan menantang. Atletik adalah olahraga yang melibatkan berbagai macam cabang seperti lari, lompat, dan lempar. Setiap cabang memiliki teknik dan strategi yang berbeda-beda. Meskipun…
- Karakteristik Olahraga Atletik Adalah Gerakan Dasar Dari Gerakan Dasar Dalam Olahraga AtletikHello Sobat Ilyas! Olahraga atletik adalah olahraga yang membutuhkan kecepatan, kekuatan, dan daya tahan. Untuk mempelajari olahraga atletik dengan baik, dibutuhkan pemahaman yang baik tentang gerakan dasar dalam olahraga atletik. Gerakan dasar dalam olahraga atletik meliputi berbagai jenis gerakan, seperti lari, melompat, dan melempar.Gerakan dasar dalam…
- Start Lari Jarak Jauh Apa itu Start Lari Jarak Jauh?Hello Sobat Ilyas! Apakah kamu tahu apa itu start lari jarak jauh? Start lari jarak jauh adalah salah satu fase penting dalam sebuah perlombaan lari jarak jauh. Pada fase ini, para atlet akan memulai lari mereka dari garis start hingga mencapai jarak tertentu sebelum akhirnya…
- 100+ Tema for Oppo dan Realme Terbaik Update Terbaru Pada artikel ini admin akan sharing kumpulan tema for oppo dan realme tembus wa dan semua aplikasi, bahkan ada yang tema yang tembus sampai akar alias fullpack banget pokoknya. Tema for oppo yang admin bagikan ini bisa kamu pasang di macam-macam tipe hp oppo dan juga realme kalian, diantaranya ialah:…
- Penjelasan Lari Jarak Pendek Hello Sobat Ilyas! Apa kabar? Kali ini kita akan membahas tentang lari jarak pendek. Lari jarak pendek adalah salah satu cabang olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan dan kekuatan. Biasanya, lari jarak pendek memiliki jarak yang relatif singkat, yaitu kurang dari 400 meter.Sejarah Lari Jarak PendekLari jarak pendek telah menjadi bagian…
- Istilah Atletik Berasal dari Bahasa PengenalanHello Sobat Ilyas! Apa kabar? Kali ini kita akan membahas tentang istilah atletik berasal dari bahasa. Istilah atletik tentu sudah tidak asing lagi bagi kita semua. Olahraga ini melibatkan berbagai macam cabang seperti lari, lompat, dan lempar. Sebagai seorang atlet atau penggemar olahraga, tentu kita pernah mendengar kata-kata seperti stadion,…