posisi leher yang benar saat melakukan jalan cepat adalah
a. Rileks c. ditekuk
b. dikeraskan d. diputar
jawaban
A.Rileks
Perhatikan tahapan berikut
- Leher rileks dan pandangan ke arah depan.
- Berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan.
- Kedua kaki di buka selebar bahu.
- Kedua tangan di buka membentuk huruf V
Tahapan melakukan gerak meroda yang tepat adalah …..
Jawaban :
B. (2), (4), (3), (1)
Berikut ini adalah Jawaban Dari Soal, Yaitu :
- Berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan.
- Kedua tangan di buka membentuk huruf V
- Kedua kaki di buka selebar bahu
- Leher rileks dan padangan ke arah depan.
Penjelasan :
Meroda adalah Suatu gerakan ke samping dimana pada suatu saat bertumpu atas kedua tangan dengan kaki terbuka lebar.
Meroda dapat dilakukan dengan gerakan ke iri dan ke kanan. Gerakan meroda memerlukan koordinasi gerak yang baik.
Berikut ini adalah Cara Melakukan Gerakan Meroda, Yaitu :
- Badan berdiri tegap, menghadap menyamping arah gerakan.
- Posisi kaki di buka selebar bahu dan kedua tangan di angkat ke atas dan di buka lebar menyerupai huru V.
- Jatuhkan badan ke kanan hingga tangan kanan menyentuh matras dan tangan kiri menghadap lurus ke atas.
- Lanjutkan menjatuhkan badan ke kanan hingga tangan kiri menyentuh matras di sebelah tangan kanan. Kaki kiri di angkat ke atas bersamaan dengan gerakan tangan kiri jatuh ke matras.
- Di ikuti dengan gerakan kaki kanan di angkat ke atas hingga posisi badan terbalik dengan kedua tangan menjadi tumpuan.
- Jatuhkan badan ke kanan hingga kaki kiri menyentuh matras di ikuti gerakan tangan kanan di angkat ke atas.
- Kemudian jatuhkan kaki kanan ke matras di ikuti gerakan tangan kiri di angkat ke atas hingga posisi badan kembali ke posisi berdiri sempurna.
Rekomendasi:
- Blank Text: Apa Itu dan Apa Fungsinya? PengenalanHello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah mendengar istilah "blank text"? Apakah kamu tahu apa itu blank text dan apa fungsinya? Jika belum, artikel ini akan membahasnya secara lengkap untukmu.Apa Itu Blank Text?Blank text adalah teks kosong yang tidak memiliki karakter atau simbol apapun. Dalam bahasa Indonesia, blank text juga dikenal…
- Contoh Tanda Tangan Keren Lengkap A-Z Simple, Hoki, dan… Disaat kamu akan membuat KTP (singkatan dari: Kartu Tanda Penduduk) maka kamu akan diwajibkan untuk mempunyai sebuah tanda tangan yang sudah paten alias yang tidak akan diubah lagi di kemudian hari, sebab tanda tangan atau paraf yang berbeda-beda ditakutkan nantinya ttd kamu tidak akan dipercaya oleh lembaga/instansi.Oleh sebab itu, kamu…
- Gerak Melingkar: Konsep Dasar yang Perlu Kamu Ketahui Halo Sobat Ilyas, Apa Itu Gerak Melingkar?Hello Sobat Ilyas, kali ini kita akan belajar tentang gerak melingkar. Gerak melingkar adalah gerakan benda yang berputar mengelilingi suatu titik tetap. Gerakan ini dapat kita temukan pada banyak objek, seperti roda mobil, kipas angin, atau planet yang mengelilingi matahari. Dalam artikel ini, kita…
- posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda… posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah 1. Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ......a. menghadap arah gerakan c. membelakangi arah gerakan b. menyamping arah gerakan d. menyilang arah gerakan 2. Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda…
- Apa yang Dimaksud dengan Gerak? PendahuluanHello Sobat Ilyas! Gerak adalah suatu perubahan posisi benda di ruang dan waktu. Semua benda memiliki gerak, baik itu benda hidup maupun mati. Gerak merupakan fenomena alam yang sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara detail tentang apa yang dimaksud dengan gerak.Pengertian GerakGerak adalah…
- Yayasan PKBM Halimatussa’diah - Tempat Muhamad Ilyas… Muhamad Ilyas As-sanjurii Bersekolah Paket B dan C di Yayasan PKBM Halimatussa’diah. PKBM Halimatussa’diah - Pusat Kegiatan Belajar Masyarakat (PKBM) merupakan salah satu wadah satuan pendidikan yang telah ada di Indonesia. Tujuan utama dari program ini adalah membantu masyarakat dalam mendapatkan hak pendidikannya. Di Kecamatan Sukanagara, Kabupaten Cianjur (Jawa Barat)…
- Program C++ Sederhana Hello Sobat Ilyas!Apakah kamu sedang belajar pemrograman C++? Jika iya, maka kamu berada di artikel yang tepat! Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang program C++ sederhana yang mudah dipahami bagi pemula. Yuk, simak artikel ini sampai selesai!Sebelum memulai, pastikan kamu sudah menginstall aplikasi Codeblocks atau Dev C++ di…
- Contoh Laporan PKL SMK Jurusan TKJ (Prakerin) Praktik Kerja Industri (Prakerin) atau yang juga dikenal dengan PKL (kepanjangan dari: Praktik Kerja Lapangan) adalah salah satu kegiatan yang wajib pagi siswa maupun siswi yang menempuh pendidikan di SMK (Sekolah Menengah Kejuruan). Biasanya, kegiatan yang satu ini akan dilaksanakan siswa/siswi kelas XI (11) atau ada juga yang kelas XII…
- Jelaskan Cara Melakukan Gerakan Meroda PengantarHello Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang gerakan meroda yang sering dijumpai di berbagai jenis olahraga, terutama olahraga angkat besi. Gerakan ini bisa membantu kamu untuk memperkuat otot-otot tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Yuk, simak penjelasannya berikut ini!Apa Itu Gerakan Meroda?Gerakan meroda adalah gerakan angkat beban yang…
- Gerakan Pemanasan: Cara Efektif untuk Mempersiapkan Tubuh… Hello Sobat Ilyas! Sebelum memulai aktivitas olahraga, pastikan kamu melakukan gerakan pemanasan terlebih dahulu. Gerakan pemanasan adalah serangkaian latihan yang bertujuan untuk mempersiapkan tubuh sebelum melakukan aktivitas fisik yang lebih intens. Dengan melakukan gerakan pemanasan secara rutin, kamu dapat mengurangi risiko cedera serta meningkatkan performa olahraga kamu. Berikut adalah beberapa…
- melangkah ke samping dalam senam irama termasuk dalam teknik melangkah ke samping dalam senam irama termasuk dalam teknik jawab Senam irama adalah senam yang diiringi dengan irama atau musik. Senam irama memiliki ciri khas yakni dilaksanakan dengan menggunakan irama, musik, atau lagu. Senam irama dapat meningkatkan daya kerja jantung dan aliran darah. Dalam senam irama terdapat beberapa teknik dasar seperti langkah kaki,…
- Posisi awal dari aktivitas gerakan meroda dalam senam lantai… Posisi awal dari aktivitas gerakan meroda dalam senam lantai yaitu ….. A. berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan B. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping…
- mengayun menggunakan tubuh bagian mengayun menggunakan tubuh bagian jawaban Anggota tubuh yang paling banyak mengayun yaitu tangan/lengan Anggota tubuh yang bergerak saat melakukan gerak mengayun adalah tangan / lengan Penjelasan: Gerak mengayun adalah gerakan menggerakkan lengan ke depan dan kebelakang secara teratur. Sebutkan cara melakukan gerakan mengayun Cara melakukan gerakan mengayun lengan ke belakang, adalah: Sikap awal tubuh berdiri tegak dengan…