Ilyasweb Genggam Dunia Dengan Teknologi!
Pendahuluan
Hello Sobat Ilyas! Bagi para pecinta olahraga, khususnya bola basket, pasti sudah tidak asing lagi dengan peraturan yang harus diikuti saat bermain. Peraturan ini bertujuan untuk menjaga keamanan dan fair play dalam pertandingan. Nah, pada artikel kali ini, kita akan membahas lebih detail mengenai peraturan dalam bola basket. Yuk, simak!
Ukuran Lapangan dan Bola
Ukuran lapangan bola basket adalah 28 meter x 15 meter. Sedangkan ukuran bola basket sendiri adalah 75-78 cm untuk bola putra dan 72-74 cm untuk bola putri. Ukuran ring atau keranjang adalah 45,7 cm (diameter) dan berada pada ketinggian 3,05 meter dari permukaan lapangan.
Pemain dan Penggantian
Setiap tim terdiri dari 5 pemain yang aktif di lapangan dan beberapa pemain cadangan yang dapat digunakan sebagai pengganti. Penggantian pemain dapat dilakukan sepanjang pertandingan sesuai dengan aturan yang ditetapkan.
Waktu Pertandingan
Waktu pertandingan bola basket terdiri dari 4 quarter atau babak dengan masing-masing waktu 12 menit. Ada juga waktu istirahat antar quarter selama 2 menit dan waktu istirahat setengah waktu selama 15 menit.
Aturan Penjagaan Pemain
Penjagaan pemain dalam bola basket harus dilakukan dengan fair play. Pemain dapat melakukan penjagaan dengan cara berdiri di depan lawan atau mengejar lawan. Namun, pemain tidak diperbolehkan melakukan kontak fisik yang berlebihan atau berbahaya terhadap lawan.
Aturan Dribble
Dalam bola basket, pemain harus melakukan dribble atau menggulung bola saat bergerak. Dribble dilakukan dengan menggunakan tangan dan tidak boleh digunakan kaki. Pemain juga tidak diperbolehkan melakukan dribble lebih dari sekali setelah memegang bola.
Aturan Shooting
Shooting atau tembakan dalam bola basket adalah cara untuk mencetak poin. Untuk melakukan shooting, pemain harus melakukan lemparan dengan mengarahkan bola ke dalam ring. Pemain diperbolehkan untuk berdiri di luar garis tiga poin saat melakukan shooting.
Aturan Rebound
Rebound atau mengambil bola dari udara adalah salah satu aspek penting dalam bola basket. Pemain dapat melakukan rebound baik dari tembakan sendiri maupun tembakan lawan. Namun, pemain tidak diperbolehkan melakukan kontak fisik yang berlebihan saat melakukan rebound.
Aturan Foul
Foul adalah pelanggaran yang dilakukan oleh pemain dalam bola basket. Pelanggaran ini dapat terjadi saat pemain melakukan kontak fisik yang berlebihan terhadap lawan atau melakukan pelanggaran lain yang tidak sesuai dengan aturan. Pemain yang melakukan foul akan diberikan sanksi sesuai dengan aturan yang ditetapkan.
Aturan Time Out
Time out adalah waktu istirahat yang dapat diminta oleh tim saat pertandingan berlangsung. Tiap tim diberikan waktu istirahat sebanyak 5 kali selama pertandingan. Waktu istirahat ini dapat digunakan untuk memberikan strategi atau memulihkan kondisi fisik pemain.
Aturan Overtime
Jika kedua tim memiliki skor yang sama setelah 4 quarter, maka pertandingan akan dilanjutkan dengan overtime. Overtime terdiri dari 5 menit dengan beberapa aturan yang berbeda dari waktu pertandingan biasa.
Aturan Teknikal
Teknikal adalah pelanggaran yang diberikan oleh wasit saat pemain atau pelatih melakukan pelanggaran berupa perilaku tidak sportif. Pelanggaran teknikal akan diberikan sanksi berupa poin atau pengurangan waktu bagi tim yang melakukan pelanggaran.
Aturan Out of Bounds
Out of bounds terjadi saat bola keluar dari lapangan. Jika bola keluar dari lapangan, maka wasit akan memberikan bola kepada tim yang tidak melakukan pelanggaran dan bola tersebut akan dimulai dari luar lapangan.
Aturan Jump Ball
Jump ball adalah cara untuk memulai pertandingan. Wasit akan melempar bola di tengah lapangan dan pemain dari kedua tim akan berusaha untuk mengambil bola tersebut. Tim yang berhasil mengambil bola tersebut akan mendapatkan hak serangan pertama.
Aturan Substitution Box
Substitution box adalah area di sisi lapangan yang digunakan untuk penggantian pemain. Pemain yang akan diganti harus berada di dalam substitution box dan pemain yang akan masuk harus menunggu di luar substitution box sampai pemain yang digantikan keluar dari lapangan.
Aturan Inbounding
Inbounding adalah cara untuk memulai permainan setelah terjadi out of bounds. Pemain yang melakukan inbounding harus melempar bola kepada rekan setimnya dari luar lapangan.
Aturan Double Dribble
Double dribble adalah pelanggaran yang terjadi saat pemain melakukan dribble, kemudian menghentikan dribble, dan kemudian melakukan dribble lagi. Pelanggaran ini akan diberikan sanksi berupa bola ke tim lawan.
Aturan Traveling
Traveling adalah pelanggaran yang terjadi saat pemain bergerak dengan bola lebih dari 2 langkah tanpa melakukan dribble. Pelanggaran ini akan diberikan sanksi berupa bola ke tim lawan.
Aturan Backcourt Violation
Backcourt violation terjadi saat pemain membawa bola ke area belakang lapangan setelah melewati garis tengah. Pelanggaran ini akan diberikan sanksi berupa bola ke tim lawan.
Aturan Three Seconds Violation
Three seconds violation terjadi saat pemain berada di area key lebih dari 3 detik tanpa melakukan aktivitas. Pelanggaran ini akan diberikan sanksi berupa bola ke tim lawan.
Aturan Five Seconds Violation
Five seconds violation terjadi saat pemain melakukan inbounding lebih dari 5 detik. Pelanggaran ini akan diberikan sanksi berupa bola ke tim lawan.
Kesimpulan
Nah, itulah beberapa peraturan dalam bola basket yang harus diikuti saat bermain. Dengan mengikuti peraturan ini, kita dapat menjaga keamanan dan fair play dalam pertandingan. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi Sobat Ilyas yang ingin bermain bola basket. Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!
