pengangkatan paha yang benar saat lari jarak pendek adalah
A. Tinggi C. Sedang
B. Rendah D. Sangat rendah
jawaban
A tinggi
Dalam olahraga lari jarak pendek, ketika kita akan melangkahkan kaki untuk berlari, bisa mengangkat paha tinggi yang bertujuan untuk melangkahkan kaki selebar mungkin dan mendapatkan kecepatan secepat mungkin. Ketika melakukan gerakan lari, pastikan kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus, dengan cepat lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan.
lari jarak pendek atau lari sprint adalah lari yang menempuh jarak antara 50 m sampai dengan jarak 400 m atau bisa disebut juga lari jarak pendek itu adalah berlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang harus ditempuh,atau sampai jarak yang telah di tentukan.pelarinya juga sering disebut sprinter.
Rekomendasi:
- Sejarah Lari Sprint: Menjadi Olahraga Tercepat di Dunia Sobat Ilyas, apakah kamu tahu bagaimana sejarah lari sprint dimulai? Sejak zaman kuno, manusia telah mengembangkan kemampuan berlari untuk bertahan hidup dan menghindari bahaya. Namun, lari sprint sebagai olahraga kompetitif memerlukan waktu dan perkembangan sejarah yang panjang.Lari Sprint di Zaman KunoPada zaman kuno, lari sprint menjadi bagian dari Olimpiade kuno…
- Sprint Adalah Pengertian SprintHello Sobat Ilyas! Pernahkah kamu mendengar kata sprint? Sprint merupakan sebuah istilah yang sering digunakan dalam dunia bisnis dan teknologi. Sprint adalah salah satu metode pengembangan perangkat lunak yang sangat populer. Metode ini biasanya digunakan dalam pengembangan perangkat lunak berbasis Agile. Agile sendiri merupakan sebuah pendekatan pengembangan perangkat lunak…
- Peraturan Lari Jarak Pendek Salam olahraga, Sobat Ilyas! Sudahkah kamu tahu peraturan lari jarak pendek? Bagi kamu yang baru mulai berlari atau ingin meningkatkan kemampuan lari, penting untuk mengetahui peraturan ini agar bisa berlari dengan benar dan aman. Berikut adalah peraturan lari jarak pendek yang perlu kamu ketahui:1. Pemanasan Sebelum BerlariSebelum berlari, jangan lupa…
- Nomor Atletik Lari Jarak Pendek Biasa Disebut Salam Sobat Ilyas!Apakah kamu seorang pecinta olahraga? Atau mungkin kamu sedang mencari informasi tentang nomor atletik lari jarak pendek yang biasa disebut? Jangan khawatir, Sobat Ilyas, kamu sudah berada di tempat yang tepat! Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang nomor atletik lari jarak pendek yang biasa disebut. Mari kita…
- 20 Gerakan Pencak Silat Beserta Namanya Gerakan 1: Jurus Tunggal BakuHello Sobat Ilyas, dalam dunia pencak silat, Jurus Tunggal Baku merupakan gerakan yang sangat terkenal. Gerakan ini dilakukan dengan menggunakan kedua tangan untuk menyerang lawan dengan gerakan yang lincah dan cepat. Jurus Tunggal Baku biasanya dilakukan pada awal pertandingan untuk memulai serangan.Gerakan 2: Gerakan Tendangan DepanTendangan…
- 100+ Tema for Oppo dan Realme Terbaik Update Terbaru Pada artikel ini admin akan sharing kumpulan tema for oppo dan realme tembus wa dan semua aplikasi, bahkan ada yang tema yang tembus sampai akar alias fullpack banget pokoknya. Tema for oppo yang admin bagikan ini bisa kamu pasang di macam-macam tipe hp oppo dan juga realme kalian, diantaranya ialah:…
- Macam-macam Tanah Longsor Salam hangat untuk Sobat Ilyas! Tanah longsor menjadi salah satu bencana alam yang sering terjadi di Indonesia. Kondisi geografis Indonesia yang berbukit-bukit dan berada di daerah ring of fire membuat tanah longsor menjadi ancaman yang serius bagi kehidupan manusia. Berikut ini adalah macam-macam tanah longsor yang perlu Sobat Ilyas ketahui.…
- Gerakan Senam Lantai Kenapa Gerakan Senam Lantai Sangat Penting?Hello Sobat Ilyas! Jika kamu ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar, maka gerakan senam lantai adalah pilihan yang tepat. Selain mudah dilakukan, gerakan senam lantai juga sangat efektif dalam membentuk otot-otot tubuh. Ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari gerakan senam lantai. Pertama,…
- Nomor Lari Jarak Menengah Adalah Mengenal Nomor Lari Jarak MenengahHello Sobat Ilyas, kali ini kita akan membahas tentang nomor lari jarak menengah. Nomor lari jarak menengah merupakan salah satu nomor lari yang termasuk dalam cabang olahraga atletik. Nomor ini biasanya dilombakan dalam jarak 800 meter hingga 3000 meter.Perbedaan Nomor Lari Jarak Menengah dengan Nomor Lari…
- Gerak Lurus Beraturan: Apa Itu dan Bagaimana Cara Kerjanya? PendahuluanHello, Sobat Ilyas. Pernahkah kamu mendengar istilah gerak lurus beraturan? Jika belum, jangan khawatir, karena dalam artikel ini kita akan membahasnya secara lengkap. Gerak lurus beraturan adalah salah satu konsep dasar dalam fisika yang sangat penting untuk dipahami. Dalam artikel ini, kita akan membahas apa itu gerak lurus beraturan, bagaimana…
- Lari Adalah Olahraga yang Menyenangkan dan Menguntungkan Lari Bukan Hanya Mengeluarkan KeringatHello Sobat Ilyas, apakah kamu tahu bahwa lari bukan hanya sekedar olahraga untuk mengeluarkan keringat? Lari adalah olahraga yang menyenangkan dan menguntungkan bagi kesehatan tubuh kita.Lari Meningkatkan Kondisi Kesehatan TubuhLari dapat meningkatkan kondisi kesehatan tubuh kita secara signifikan. Dengan berlari secara rutin, kita dapat memperkuat otot…
- Kecepatan Akses Internet Dapat Ditentukan dengan... Hello, Sobat Ilyas! Kita tentu sangat tergantung pada internet dalam kehidupan sehari-hari. Mulai dari pekerjaan, belajar, hingga hiburan, semua dapat diakses dengan mudah melalui internet. Namun, ketika akses internet kita lambat, tentu saja hal ini sangat mengganggu dan dapat memperlambat pekerjaan kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui…
- Gerakan Pemanasan: Cara Efektif untuk Mempersiapkan Tubuh… Hello Sobat Ilyas! Sebelum memulai aktivitas olahraga, pastikan kamu melakukan gerakan pemanasan terlebih dahulu. Gerakan pemanasan adalah serangkaian latihan yang bertujuan untuk mempersiapkan tubuh sebelum melakukan aktivitas fisik yang lebih intens. Dengan melakukan gerakan pemanasan secara rutin, kamu dapat mengurangi risiko cedera serta meningkatkan performa olahraga kamu. Berikut adalah beberapa…