kesesuaian gerak dan kekompakan gerak adalah penilaian dalam
jawaban
musik yang digunakan dalam senam irama
SENAM IRAMA merupakan gerakan senam yang dilakukan dengan diiringi irama musik. Disebut juga dengan senam ritmik karena merupakan latihan bebas yang dilakukan secara ritmis serta dinamis. Senam ritmik bisa dilakukan dengan menggunakan bantuan alat maupun tanpa alat sekalipun. Alat yang sering digunakan biasanya tongkat, bola, dan pita. Kita semestinya bisa menguasai teknik gerakan pada senam irama agar supaya bisa tercapainya gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi kesehatan jasmani dan rohani. Hal ini juga tentunya sesuai dengan tujuan utama dari senam itu sendiri yaitu membentuk keindahan tubuh, kebugaran dan kekuatan. Ada tiga hal yang harus ditekankan pada latihan senam irama, yaitu Ketepatan, Kelentukan dan Kontinuitas Gerakan.
Unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama adalah diantaranya :
1. Kelentukan
2. Keseimbangan
3. Keluwesan
4. Fleksibilitas
5. Kontinuitas
6. Ketepatan dengan irama
Dalam senam irama yang menjadi pokok utama dalam hal ini yaitu irama itu sendiri. Irama bisa dihasilkan oleh ketukan. Ketukan ini biasanya sering kita jumpai dalam musik, karena setiap musik memilki ketukannya sendiri. Inilah kegunaan musik yang bisa menyempurnakan dan membentuk keharmonisan dalam senam irama. Tanpa musik senam irama akan terasa hampa dan tidak menarik. Lagipula musik dapat menjaga konsentrasi agar tetap tenang dan fokus.
Rekomendasi:
- Senam Ritmik: Olahraga yang Menyenangkan dan Bermanfaat… Apa itu Senam Ritmik?Hello Sobat Ilyas, apakah kamu sudah pernah mendengar tentang senam ritmik? Senam ritmik adalah olahraga yang dilakukan dengan gerakan-gerakan yang diiringi oleh musik. Gerakan-gerakan tersebut terdiri dari gerakan tari, gerakan akrobatik, dan manipulasi alat seperti bola, pita, dan benang. Senam ritmik biasanya dilakukan oleh perempuan, tetapi tidak…
- Tali Pita: Bukan Hanya Sebagai Hiasan PengenalanHello Sobat Ilyas! Apa kabar? Kali ini saya ingin membahas mengenai tali pita. Tali pita seringkali dianggap sebagai benda yang hanya digunakan sebagai hiasan. Namun, tahukah kamu bahwa ada banyak sekali kegunaan dari tali pita?Sejarah Tali PitaSejarah tali pita sebenarnya sudah sangat lama. Tali pita pertama kali ditemukan pada zaman…
- Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kebugaran Jasmani Hello Sobat Ilyas! Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar? Tentunya, setiap orang ingin memiliki kesehatan yang prima. Namun, apakah kamu tahu apa saja faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani? Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi kebugaran jasmani. Faktor Lingkungan Lingkungan…
- Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani Hello, Sobat Ilyas! Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah kebugaran jasmani. Sebuah aktivitas yang dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dengan melakukan berbagai jenis olahraga. Tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga memberikan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan mental. Yuk, kita simak bersama-sama manfaat dari latihan kebugaran…
- Latihan Kebugaran Jasmani Berguna untuk Meningkatkan… Kenapa Latihan Kebugaran Jasmani Penting?Hello Sobat Ilyas, siapa yang tidak ingin memiliki tubuh sehat dan bugar? Kita semua pasti menginginkannya. Salah satu cara untuk mencapai tujuan tersebut adalah dengan melakukan latihan kebugaran jasmani. Latihan kebugaran jasmani sangat penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Dengan melakukan latihan kebugaran jasmani secara rutin, kita…
- Sebutkan Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Bola Hello Sobat Ilyas, apakah kamu seorang pecinta sepak bola? Jika iya, pasti kamu tahu bahwa permainan sepak bola memerlukan teknik-teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Dalam artikel ini, kita akan membahas 20 teknik dasar dalam permainan sepak bola. Yuk, simak ulasan lengkapnya!1. Teknik Menggiring BolaTeknik menggiring bola adalah…
- Pengertian Senam Ritmik Apa itu Senam Ritmik?Hello, Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang senam ritmik. Senam ritmik adalah sebuah cabang olahraga yang menggabungkan gerakan tari dan alat-alat seperti bola, benang, dan pita. Senam ini biasa dilakukan oleh para atlet wanita dan merupakan senam yang sangat indah dan menarik untuk ditonton.Sejarah Senam…
- Pengertian Pendidikan Jasmani dan Olahraga PendahuluanHello Sobat Ilyas! Pendidikan jasmani dan olahraga merupakan bagian tak terpisahkan dari pendidikan di Indonesia. Hal ini dikarenakan olahraga bukan hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga mental dan sosial. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap tentang pengertian pendidikan jasmani dan olahraga.Apa itu Pendidikan Jasmani dan Olahraga?Pendidikan jasmani dan…
- Musik Ritmis Adalah PengenalanHello Sobat Ilyas, pada artikel kali ini kita akan membahas tentang musik ritmis. Musik ritmis adalah salah satu jenis musik yang memiliki pola irama yang konsisten dan teratur. Musik ini biasanya menggunakan instrumen seperti drum, gendang, atau perkusi lainnya sebagai penghasil irama yang dapat membuat pendengarnya ikut bergerak mengikuti irama…
- Tutorial Sulam Pita untuk Pemula Sobat Ilyas, apakah kamu ingin belajar sulam pita? Sulam pita adalah seni membuat dekorasi atau ornamen pada kain menggunakan benang pita. Sulam pita sangat populer di kalangan pengrajin karena mudah dipelajari dan memberikan hasil yang indah. Nah, artikel ini akan memberikan tutorial sulam pita untuk pemula yang ingin mencoba teknik…
- Makalah Tentang Kebugaran Jasmani Apa itu Kebugaran Jasmani?Hello Sobat Ilyas! Apa kabar hari ini? Kali ini kita akan membahas tentang kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik tanpa merasa lelah dan mampu melaksanakan tugas-tugas harian dengan efisien. Kebugaran jasmani sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.Manfaat Kebugaran…
- Panjang Tongkat Pemukul Bola Kasti Kenapa Panjang Tongkat Pemukul Bola Kasti Penting?Hello Sobat Ilyas! Apakah kamu tahu bahwa panjang tongkat pemukul bola kasti sangat penting dalam permainan bola kasti? Ya, panjang tongkat pemukul bola kasti mempengaruhi teknik pemukulan dan jarak bola yang bisa kamu pukul. Oleh karena itu, pemilihan panjang tongkat pemukul bola kasti harus…
- Jelaskan Pengertian Kebugaran Jasmani Kebugaran Jasmani, Apa Itu?Hello Sobat Ilyas, apakah kamu sering mendengar istilah kebugaran jasmani? Kebugaran jasmani adalah kondisi tubuh yang mampu melakukan aktivitas fisik dengan optimal dan sehat. Kondisi ini dapat dicapai melalui berbagai macam jenis latihan fisik dan pola hidup yang sehat.Manfaat Kebugaran JasmaniKebugaran jasmani memiliki banyak manfaat untuk kesehatan…