Hello, Sobat Ilyas!
Banyak orang menganggap bahwa menjaga kebersihan hanya sebatas membersihkan bagian luar tubuh. Padahal, menjaga kebersihan pangkal sangat penting untuk menjaga kesehatan. Pangkal sendiri merujuk pada bagian-bagian dalam tubuh yang tidak terlihat seperti mulut, hidung, dan telinga. Mari kita simak tips mudah untuk menjaga kebersihan pangkal!
Kebersihan Mulut
Salah satu pangkal yang sangat penting untuk dijaga kebersihannya adalah mulut. Mulut yang kotor dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan virus yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit. Untuk menjaga kebersihan mulut, kita dapat melakukan beberapa hal seperti:
- Menyikat gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.
- Menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.
- Menghindari makanan dan minuman yang dapat merusak gigi seperti permen dan minuman bersoda.
- Menjaga kelembapan mulut dengan cara banyak minum air putih dan mengunyah permen karet yang tidak mengandung gula.
Kebersihan Hidung
Hidung adalah pangkal lainnya yang sering terabaikan untuk dijaga kebersihannya. Hidung yang kotor dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti infeksi sinus dan pilek. Berikut adalah tips untuk menjaga kebersihan hidung:
- Mencuci tangan sebelum menyentuh hidung untuk menghindari penyebaran kuman.
- Menggunakan tisu atau saputangan ketika bersin atau batuk.
- Menjaga kelembapan hidung dengan cara menggunakan humidifier atau tetes hidung yang mengandung saline.
- Menghindari merokok dan polusi udara yang dapat menyebabkan gangguan pada hidung.
Kebersihan Telinga
Telinga adalah pangkal yang seringkali diabaikan dalam menjaga kebersihan. Telinga yang kotor dapat menyebabkan infeksi telinga dan gangguan pendengaran. Berikut adalah tips untuk menjaga kebersihan telinga:
- Menghindari menggunakan cotton bud untuk membersihkan telinga karena dapat menyebabkan kerusakan pada gendang telinga.
- Mencuci telinga dengan air hangat dan sabun ringan.
- Menggunakan earplug saat berenang untuk menghindari masuknya air ke telinga.
- Menjaga kelembapan telinga dengan cara menghindari penggunaan headphone atau earphone yang terlalu lama.
Kesimpulan
Kebersihan pangkal sangat penting untuk menjaga kesehatan. Kita dapat menjaga kebersihan mulut dengan cara menyikat gigi dan menggunakan benang gigi, menjaga kelembapan hidung dengan cara menggunakan humidifier atau tetes hidung yang mengandung saline, dan menjaga kebersihan telinga dengan cara mencuci telinga dengan air hangat dan sabun ringan. Dengan menjaga kebersihan pangkal, kita dapat terhindar dari berbagai macam penyakit dan menjaga kesehatan tubuh kita.
Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!
Rekomendasi:
- Bahan Pasta Gigi: Apa Saja yang Harus Kamu Tahu? Hello Sobat Ilyas, siapa yang tidak menggunakan pasta gigi? Hampir semua orang pasti menggunakan pasta gigi setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun, tahukah kamu bahwa ternyata pasta gigi terdiri dari berbagai macam bahan yang memiliki fungsi masing-masing? Yuk, simak ulasan lengkapnya di bawah ini.Bahan Utama Pasta GigiBahan…
- Menjaga Kesehatan Telinga: Tips Mudah yang Bisa Dilakukan Hello Sobat Ilyas! Bagi sebagian orang, telinga mungkin bukan organ tubuh yang sering diingat untuk dijaga kesehatannya. Padahal, telinga memiliki peran yang sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Telinga membantu kita mendengar suara dan membedakan suara yang berbeda. Oleh karena itu, menjaga kesehatan telinga perlu dilakukan agar kita bisa terus…
- Nama-nama Virus dan Penyakitnya Hello Sobat Ilyas, kali ini kita akan membahas tentang nama-nama virus dan penyakitnya yang sering menjadi perbincangan di kalangan masyarakat. Meskipun belum tentu kita selalu mengalami atau mengidap penyakit-penyakit tersebut, namun setidaknya kita perlu mengetahui apa saja nama-nama virus dan penyakitnya agar kita bisa menghindari atau meminimalisir risiko terkena penyakit…
- Fungsi Calcium Carbonate pada Pasta Gigi Hello Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang fungsi calcium carbonate pada pasta gigi. Seperti yang kita tahu, pasta gigi adalah salah satu produk perawatan gigi yang paling umum digunakan oleh masyarakat. Selain untuk membersihkan gigi, pasta gigi juga memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan gigi dan mulut.…
- Fungsi Benang Sari Bagi Kehidupan Manusia PendahuluanHello Sobat Ilyas! Pernahkah kamu mendengar istilah benang sari? Benang sari adalah bagian terpenting dari organ reproduksi wanita. Benang sari terdiri dari serat-serat yang sangat halus dan panjang sehingga dapat diibaratkan seperti benang. Di dalam artikel ini, kita akan membahas fungsi benang sari bagi kehidupan manusia secara lengkap.Pentingnya Benang Sari…
- Benang Sari: Segalanya yang Perlu Kamu Tahu Apa itu Benang Sari?Hello Sobat Ilyas, apakah kamu pernah mendengar tentang benang sari? Benang sari adalah salah satu jenis benang yang berasal dari India. Benang ini terbuat dari serat kapas atau sutra yang sangat halus dan lembut. Benang sari sering digunakan untuk membuat kain sari, pakaian tradisional wanita India yang…
- Bentuk Bentuk Virus yang Perlu Kamu Ketahui Hello Sobat Ilyas, kali ini kita akan membahas tentang bentuk bentuk virus yang ada di sekitar kita. Virus merupakan mikroorganisme yang dapat menyebabkan berbagai penyakit pada manusia dan hewan. Untuk menghindari terkena virus, kita perlu mengenal bentuk bentuk virus yang berbeda. Yuk, simak artikel ini sampai selesai!Virus Berbentuk BulatVirus yang…
- Nama-Nama Virus: Mengenal Jenis-Jenis Virus yang… Hello Sobat Ilyas! Kamu pasti sudah sering mendengar istilah virus, kan? Namun, tahukah kamu bahwa virus tidak hanya ada satu jenis saja? Ada banyak sekali jenis virus yang dapat mengancam kesehatan kita. Nah, kali ini kita akan membahas tentang nama-nama virus yang perlu kamu ketahui. Yuk, simak selengkapnya!1. Virus CoronaVirus…
- Jenis-jenis Pasta dan Gambarnya Hello Sobat Ilyas! Siapa yang tidak suka makanan Italia yang lezat dan memikat hati seperti pasta? Ada banyak jenis pasta yang berbeda dan semuanya memiliki rasa dan tekstur yang unik. Berikut adalah beberapa jenis pasta dan gambarnya yang perlu kamu ketahui.1. SpaghettiSpaghetti adalah salah satu jenis pasta yang paling terkenal…
- Virus yang Menguntungkan IntroductionHello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah mendengar tentang virus yang menguntungkan? Virus biasanya identik dengan hal-hal negatif seperti penyakit dan kerusakan komputer. Namun, ternyata ada beberapa jenis virus yang dapat memberikan manfaat bagi manusia. Yuk, simak ulasan mengenai virus yang menguntungkan berikut ini!Virus BakteriofagVirus bakteriofag atau sering disebut sebagai fag…
- Bacaan Hadist Kebersihan Memulai dengan BismillahHello Sobat Ilyas! Kita semua tahu bahwa kebersihan adalah sebagian dari iman. Namun, kadang-kadang kita merasa sulit untuk menjaga kebersihan diri maupun lingkungan sekitar kita. Nah, dalam artikel kali ini, kita akan membahas bacaan hadist kebersihan yang bisa membantu kita untuk lebih mudah dalam menjaga kebersihan. Yuk, simak!Hadist…
- Macam-Macam Virus Biologi dan Penjelasannya Virus InfluenzaHello Sobat Ilyas, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang macam-macam virus biologi dan penjelasannya. Pertama, mari kita bahas virus influenza. Virus ini biasanya menyerang saluran pernapasan dan memicu gejala seperti demam, sakit kepala, dan batuk.Virus influenza terbagi menjadi tiga tipe, yaitu A, B, dan C. Virus tipe…
- Benang Wol: Kenali Lebih Dekat Bahan Rajutan yang Kekinian Apa Itu Benang Wol? Hello Sobat Ilyas! Siapa yang tak mengenal benang wol? Bahan rajutan yang satu ini memang sudah sangat populer di kalangan pecinta kerajinan tangan. Benang wol adalah bahan rajutan yang terbuat dari serat wol, serat akrilik, atau campuran keduanya. Bahan ini memiliki tekstur yang lembut dan hangat,…
Ilyasweb Genggam Dunia Dengan Teknologi!
