Sobat Ilyas, Apa Itu HPHT?
Hello Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang HPHT. Mungkin sebagian dari kalian sudah familiar dengan istilah ini, tapi bagi yang belum, HPHT adalah singkatan dari Haid Pertama Hingga Terakhir. HPHT juga sering disebut sebagai masa subur wanita.
Masa subur wanita adalah periode waktu di mana sel telur yang diproduksi oleh ovarium bisa dibuahi oleh sperma. Biasanya, masa subur dimulai pada hari ke-11 hingga ke-21 dari siklus haid. Namun, ini bisa berbeda tergantung pada panjang siklus haid seseorang.
Pentingnya Mengetahui Masa Subur
Mengetahui masa subur sangat penting bagi pasangan yang ingin memiliki momongan. Dengan mengetahui kapan masa subur, pasangan bisa memilih waktu yang tepat untuk berhubungan seksual sehingga peluang kehamilan menjadi lebih besar.
Namun, tidak hanya itu saja. Mengetahui masa subur juga bisa membantu dalam mengatur program KB. Pasangan yang ingin menjalani program KB bisa menentukan waktu penggunaan alat kontrasepsi yang tepat sehingga bisa meminimalkan risiko kehamilan.
Cara Menghitung Masa Subur
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghitung masa subur. Cara yang paling umum dan mudah dilakukan adalah dengan menghitung siklus haid.
Siklus haid adalah periode antara hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi berikutnya. Untuk menghitung masa subur, kamu bisa mengambil siklus haid terpendek yang pernah kamu alami dan mengurangi 18 dari angka tersebut. Hasilnya adalah hari pertama masa subur. Selanjutnya, kamu bisa mengambil siklus haid terpanjang yang pernah kamu alami dan mengurangi 11 dari angka tersebut. Hasilnya adalah hari terakhir masa subur.
Tanda-Tanda Masa Subur
Selain menghitung masa subur, ada beberapa tanda yang bisa dilihat untuk mengetahui kapan masa subur. Beberapa tanda tersebut antara lain:
1. Perubahan lendir serviks. Pada masa subur, lendir serviks akan lebih banyak dan cair.2. Perubahan suhu tubuh. Suhu tubuh pada masa subur akan sedikit lebih tinggi dari biasanya.3. Rasa nyeri pada perut atau panggul.
Kesimpulan
Itulah penjelasan tentang HPHT dan masa subur wanita. Mengetahui masa subur sangat penting bagi pasangan yang ingin memiliki momongan atau menjalani program KB. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghitung masa subur, serta tanda-tanda yang bisa dilihat untuk mengetahui kapan masa subur.
