gerakan tungkai kaki sebaiknya dilakukan hingga batas

administrator Maret 3, 2025 Olahraga 36 Views

jawaban

gerakan tungkai kaki sebaiknya dilakukan sampai batas tumit maksimal

Baca Cepat show

Pendahuluan :

Renang adalah salah satu olahraga yang berada di air. Renang merupakan olahraga berpindah tempat di air dimana menngunakan kekuatan tangan dan kaki. Olahraga renang ditemukan pada tahun 1896 oleh Matthew Webb yang mencoba berenang di Teluk Inggris selama 21 jam. Seiring berkembangnya waktu olahraga renang akhirnya masuk kedalam olimpiade. induk organisasi renang internasional adalah FINA (Federation Internationale de Natation), sedangkan induk organisasi renang indonesia adalah PRSI (Persatuan Renang Seluruh Indonesia). Banyak berbagai teknik berenang yaitu teknik gaya bebas, kupu-kupu, punggunh, dada, dll. Pemenang lomba olahraga renang adalah perenang yang tercepat melewati lintasan. Manfaat renang adalah mengukur kekuatan otot tangan dan kaki, mengatur pernapasan, dan menghindari dari stroke.

Pembahasan :

Gaya bebas adalah gerakan renang yang paling cepat dan mudah, gerakan ini sering dilakukan pada perenang atlit dunia, gerakan gaya bebas bisa dikombinasikan dengan tangan yang berayun kedepan secara bergantian. Pada gaya bebas salah satu faktor yang agar gerakan cepat adalah tungkai kaki. Gerakan tungkai kaki yang cepat memengaruhi gerakan renangnya. Berikut penjelasan mengenai gerakan tungkai pada renang gaya bebas:

gerakan pada tungkai dilakukan dengan naik turun secara bergantian
salah satu tungkai kaki ditarik keatas, kaki lurus
dan tungkai kaki lainnya ditarik kebawah, kaki lurus
gerakan kaki seperti mencupak air secara bergantian dan dilakukan semaksimal batas tumit
lakukan gerakan tersebut secara berulang

Rekomendasi:

Teluk Alaska: Keindahan Laut Utara yang Menawan Menikmati Keindahan Teluk AlaskaHello Sobat Ilyas, apakah kamu pernah mendengar tentang Teluk Alaska? Teluk ini terletak di Laut Utara dan menjadi salah satu destinasi wisata yang populer. Keindahan alamnya yang masih alami dan mempesona membuat Teluk Alaska menjadi tempat yang wajib dikunjungi bagi para pecinta alam.Menjelajahi Keindahan Bawah Laut Teluk…
Persatuan Renang Indonesia Disebut Apa Itu Persatuan Renang Indonesia?Hello Sobat Ilyas! Kamu pasti sudah tahu bahwa renang adalah olahraga yang sangat menyenangkan dan menyehatkan. Di Indonesia, olahraga renang menjadi semakin populer dan banyak peserta yang ingin memperdalam kemampuan mereka. Nah, untuk mengembangkan olahraga renang di Indonesia, ada sebuah organisasi yang dibentuk yaitu Persatuan Renang…
Persatuan Renang Dunia Disebut Menjadi Anggota FINAHello Sobat Ilyas! Apakah kamu tahu tentang Persatuan Renang Dunia, yang lebih dikenal dengan sebutan FINA? FINA adalah organisasi internasional yang mengatur olahraga renang dan seluruh cabang olahraga air di seluruh dunia. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang bagaimana menjadi anggota FINA dan pentingnya organisasi ini dalam…
Ukuran Kolam Renang Internasional: Yang Perlu Kamu… Mengenal Ukuran Kolam Renang InternasionalHello, Sobat Ilyas! Sebagai pecinta renang, pasti kamu penasaran dengan ukuran kolam renang internasional, bukan? Kolam renang internasional merupakan standar ukuran kolam renang yang digunakan dalam kompetisi renang internasional. Ukurannya diatur oleh Federasi Renang Internasional atau International Swimming Federation (FINA). Ukuran Kolam Renang Internasional untuk OlimpiadeUkuran…
Induk Organisasi Renang Indonesia Adalah Hello Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang induk organisasi renang Indonesia. Seperti yang kita ketahui, renang merupakan salah satu olahraga yang sangat populer dan banyak diminati oleh masyarakat Indonesia. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui siapa induk organisasi renang Indonesia yang mengatur dan mengembangkan olahraga renang…
Contoh Tanda Tangan Keren Lengkap A-Z Simple, Hoki,… Disaat kamu akan membuat KTP (singkatan dari: Kartu Tanda Penduduk) maka kamu akan diwajibkan untuk mempunyai sebuah tanda tangan yang sudah paten alias yang tidak akan diubah lagi di kemudian hari, sebab tanda tangan atau paraf yang berbeda-beda ditakutkan nantinya ttd kamu tidak akan dipercaya oleh lembaga/instansi.Oleh sebab itu, kamu…
Persatuan Indonesia: Menjaga Keutuhan dan Kedamaian Bangsa Peran Penting Persatuan Indonesia untuk Membangun Bangsa yang KuatHello Sobat Ilyas, sebagai bangsa yang majemuk, persatuan Indonesia menjadi kunci penting dalam membangun bangsa yang kuat dan maju. Persatuan merupakan ikatan yang membawa seluruh elemen bangsa bersatu padu untuk mencapai tujuan bersama dalam kehidupan berbangsa dan bernegara. Oleh karena itu, persatuan…
Soal Olimpiade IPS SMP Sobat Ilyas, Apa itu Olimpiade IPS SMP?Hello Sobat Ilyas! Kita pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya Olimpiade. Ya, Olimpiade adalah ajang perlombaan yang diadakan untuk mengukur kemampuan siswa dalam bidang tertentu. Nah, kali ini kita akan membahas tentang Olimpiade IPS SMP. Olimpiade IPS SMP adalah ajang perlombaan yang…
Renang Gaya Dada: Cara Berenang yang Efektif untuk… Salam hangat untuk Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang salah satu olahraga air yang paling populer dan mudah dilakukan, yaitu renang gaya dada. Renang gaya dada adalah salah satu jenis renang yang sering dipilih oleh pemula karena gerakan-gerakannya yang relatif mudah dilakukan. Selain itu, renang gaya dada juga…
Lomba Ilustrasi 2016: Kreativitas dan Imajinasi Tanpa Batas Sobat Ilyas, Apa itu Lomba Ilustrasi?Hello Sobat Ilyas! Apa kabar? Kali ini, kami akan membahas tentang Lomba Ilustrasi 2016. Lomba Ilustrasi adalah sebuah ajang kompetisi bagi para seniman muda yang memiliki bakat dalam menggambar atau melukis. Lomba ini diadakan setiap tahunnya dan diikuti oleh banyak peserta dari berbagai daerah di…
Renang Gaya Bebas: Teknik, Manfaat, dan Tips… Hello Sobat Ilyas!Apakah kamu suka berenang? Renang adalah salah satu olahraga yang menyenangkan dan menyehatkan. Selain itu, renang juga merupakan kegiatan yang dapat dilakukan oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang renang gaya bebas, salah satu jenis gaya renang yang paling…
Film Little Mom: Kehangatan Keluarga Dalam Sebuah Film Kenalan Dengan Little MomHello Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas sebuah film yang mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kamu, yaitu Little Mom. Film yang dirilis pada tahun 2021 ini mengisahkan tentang kehangatan keluarga dalam sebuah film yang menyentuh hati. Little Mom disutradarai oleh Monty Tiwa dan dibintangi…
Gerakan Renang Gaya Bebas Seperti Meniru Binatang Hello, Sobat Ilyas!Renang gaya bebas atau freestyle adalah salah satu jenis renang yang paling populer di dunia. Gerakan renang gaya bebas memungkinkan para atlet untuk berenang dengan cepat dan efisien. Namun, sebenarnya gerakan renang gaya bebas tidak hanya sekedar gerakan manusia di dalam air. Banyak atlet yang mengadopsi gerakan binatang…