gerakan tungkai kaki sebaiknya dilakukan hingga batas
jawaban
gerakan tungkai kaki sebaiknya dilakukan sampai batas tumit maksimal
Pendahuluan :
Renang adalah salah satu olahraga yang berada di air. Renang merupakan olahraga berpindah tempat di air dimana menngunakan kekuatan tangan dan kaki. Olahraga renang ditemukan pada tahun 1896 oleh Matthew Webb yang mencoba berenang di Teluk Inggris selama 21 jam. Seiring berkembangnya waktu olahraga renang akhirnya masuk kedalam olimpiade. induk organisasi renang internasional adalah FINA (Federation Internationale de Natation), sedangkan induk organisasi renang indonesia adalah PRSI (Persatuan Renang Seluruh Indonesia). Banyak berbagai teknik berenang yaitu teknik gaya bebas, kupu-kupu, punggunh, dada, dll. Pemenang lomba olahraga renang adalah perenang yang tercepat melewati lintasan. Manfaat renang adalah mengukur kekuatan otot tangan dan kaki, mengatur pernapasan, dan menghindari dari stroke.
Pembahasan :
Gaya bebas adalah gerakan renang yang paling cepat dan mudah, gerakan ini sering dilakukan pada perenang atlit dunia, gerakan gaya bebas bisa dikombinasikan dengan tangan yang berayun kedepan secara bergantian. Pada gaya bebas salah satu faktor yang agar gerakan cepat adalah tungkai kaki. Gerakan tungkai kaki yang cepat memengaruhi gerakan renangnya. Berikut penjelasan mengenai gerakan tungkai pada renang gaya bebas:
- gerakan pada tungkai dilakukan dengan naik turun secara bergantian
- salah satu tungkai kaki ditarik keatas, kaki lurus
- dan tungkai kaki lainnya ditarik kebawah, kaki lurus
- gerakan kaki seperti mencupak air secara bergantian dan dilakukan semaksimal batas tumit
- lakukan gerakan tersebut secara berulang
Rekomendasi:
- Teluk Alaska: Keindahan Laut Utara yang Menawan Menikmati Keindahan Teluk AlaskaHello Sobat Ilyas, apakah kamu pernah mendengar tentang Teluk Alaska? Teluk ini terletak di Laut Utara dan menjadi salah satu destinasi wisata yang populer. Keindahan alamnya yang masih alami dan mempesona membuat Teluk Alaska menjadi tempat yang wajib dikunjungi bagi para pecinta alam.Menjelajahi Keindahan Bawah Laut Teluk…
- Cara Berkembang Biak Kupu-Kupu Salam hangat untuk Sobat Ilyas! Apakah kamu tahu bahwa kupu-kupu adalah serangga yang sangat indah dan menawan? Kupu-kupu memiliki warna yang cantik dan sayap yang lebar. Bagaimana jika kita dapat melihat kupu-kupu dengan lebih banyak lagi? Salah satu cara untuk menambah jumlah kupu-kupu di sekitar kita adalah dengan cara berkembang…
- Cerita Kupu-Kupu Apakah Sobat Ilyas Tahu Cerita Kupu-Kupu?Hello Sobat Ilyas, kali ini kita akan membahas cerita kupu-kupu yang sangat menarik. Kupu-kupu merupakan serangga yang sangat indah dan penuh warna. Namun, tahukah Sobat Ilyas bahwa kupu-kupu memiliki cerita yang sangat menarik?Cerita Awal Kupu-KupuMenurut legenda, dulu ada seekor ulat yang sangat lapar dan selalu…
- Persatuan Renang Dunia Disebut Menjadi Anggota FINAHello Sobat Ilyas! Apakah kamu tahu tentang Persatuan Renang Dunia, yang lebih dikenal dengan sebutan FINA? FINA adalah organisasi internasional yang mengatur olahraga renang dan seluruh cabang olahraga air di seluruh dunia. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang bagaimana menjadi anggota FINA dan pentingnya organisasi ini dalam…
- Persatuan Renang Indonesia Disebut Apa Itu Persatuan Renang Indonesia?Hello Sobat Ilyas! Kamu pasti sudah tahu bahwa renang adalah olahraga yang sangat menyenangkan dan menyehatkan. Di Indonesia, olahraga renang menjadi semakin populer dan banyak peserta yang ingin memperdalam kemampuan mereka. Nah, untuk mengembangkan olahraga renang di Indonesia, ada sebuah organisasi yang dibentuk yaitu Persatuan Renang…
- Gambar Kupu-Kupu yang Menakjubkan Kenali Kupu-Kupu Lebih DekatHello Sobat Ilyas, apakah kamu pernah melihat seekor kupu-kupu terbang di taman atau kebun? Kupu-kupu adalah serangga yang mempunyai warna yang indah dan sayap yang lebar. Ada ribuan jenis kupu-kupu di seluruh dunia dengan ukuran dan warna yang berbeda-beda. Kupu-kupu adalah serangga yang sangat menarik, dan menjadi…
- Kupu-kupu yang Lucu Pengenalan tentang Kupu-KupuHello Sobat Ilyas! Siapa yang tidak suka kupu-kupu? Hewan yang satu ini memang menjadi salah satu hewan yang sangat menarik perhatian. Bukan hanya keindahan warna dan pola sayapnya yang menakjubkan, tetapi juga cara hidup dan perilaku yang unik. Kupu-kupu dikenal sebagai hewan yang sangat sensitif terhadap perubahan lingkungan,…
- Kolase Kupu-Kupu: Karya Seni yang Menakjubkan Terinspirasi dari Kecantikan AlamHello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah melihat kupu-kupu di taman atau di kebun? Indah sekali, bukan? Warna-warni yang terdapat pada sayap kupu-kupu menjadi inspirasi bagi banyak seniman untuk menciptakan karya seni yang menakjubkan, salah satunya adalah kolase kupu-kupu. Kolase adalah teknik seni rupa yang menggunakan bahan-bahan yang…
- Ukuran Kolam Renang Internasional: Yang Perlu Kamu Ketahui,… Mengenal Ukuran Kolam Renang InternasionalHello, Sobat Ilyas! Sebagai pecinta renang, pasti kamu penasaran dengan ukuran kolam renang internasional, bukan? Kolam renang internasional merupakan standar ukuran kolam renang yang digunakan dalam kompetisi renang internasional. Ukurannya diatur oleh Federasi Renang Internasional atau International Swimming Federation (FINA). Ukuran Kolam Renang Internasional untuk OlimpiadeUkuran…
- Renang Gaya Kupu-Kupu: Cara yang Menyenangkan untuk… Hello Sobat Ilyas! Apa kabar? Semoga kamu selalu sehat dan bahagia ya. Kali ini kita akan membahas tentang renang gaya kupu-kupu, salah satu gaya renang yang sangat populer di kalangan para atlet dan penggemar olahraga air. Selain menyenangkan, renang gaya kupu-kupu juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.…
- Gambar Metamorfosis Kupu-Kupu PengenalanHello Sobat Ilyas! Kupu-kupu adalah serangga yang sangat menarik dan indah. Warna-warni kupu-kupu yang mempesona membuat banyak orang terpesona. Namun, tahukah kamu bahwa kupu-kupu mengalami metamorfosis yang sangat menakjubkan? Yuk, simak artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang gambar metamorfosis kupu-kupu!Tahapan Metamorfosis Kupu-KupuProses metamorfosis kupu-kupu terdiri dari beberapa tahapan. Tahapan-tahapan…
- Dimana Kupu-Kupu Hidup Jelaskan Kupu-Kupu dan Siklus HidupnyaHello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah bertanya-tanya dimana kupu-kupu hidup? Kupu-kupu adalah serangga yang sangat menarik dan indah. Mereka memiliki siklus hidup yang unik dan menarik untuk dipelajari. Kupu-kupu tergolong ke dalam ordo Lepidoptera dan memiliki empat tahap hidup, yaitu telur, larva, kepompong, dan imago atau dewasa.…
- Lirik Kupu-Kupu Malam Oleh Sobat IlyasHello Sobat Ilyas, kali ini saya akan membahas tentang lirik lagu Kupu-Kupu Malam. Lagu yang diciptakan oleh Alm. Broery Marantika ini memiliki lirik yang sangat indah dan menyentuh hati. Lagu ini juga memiliki pesan yang dalam dan bisa dijadikan sebagai pelajaran hidup. Yuk, mari kita simak liriknya!Di dalam…