Hello Sobat Ilyas, dalam artikel ini kita akan membahas tentang ciri-ciri kurang darah yang perlu diketahui. Kurang darah atau anemia memang sering terjadi pada beberapa orang. Anemia dapat menyebabkan gejala yang mengganggu kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui ciri-ciri kurang darah agar bisa segera melakukan tindakan yang tepat.
Penyebab Kurang Darah
Sebelum membahas ciri-ciri kurang darah, ada baiknya kita mengetahui penyebab dari kondisi ini. Kurang darah bisa terjadi karena beberapa hal seperti kekurangan zat besi, vitamin B12, dan asam folat. Selain itu, anemia juga bisa disebabkan oleh masalah kesehatan seperti penyakit ginjal, kanker, dan HIV/AIDS.
Ciri-ciri Kurang Darah
Berikut adalah beberapa ciri-ciri kurang darah yang perlu diketahui:
1. Mudah Lelah dan Lemah
Orang yang mengalami kurang darah akan merasa mudah lelah dan lemah. Hal ini terjadi karena jumlah sel darah merah yang kurang. Sel darah merah berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Jika jumlahnya kurang maka tubuh akan kekurangan oksigen dan membuat tubuh mudah lelah.
2. Pucat
Orang yang mengalami kurang darah biasanya memiliki kulit yang pucat. Hal ini terjadi karena kurangnya sel darah merah yang berfungsi memberikan warna pada kulit. Selain itu, bibir dan kuku juga bisa terlihat pucat.
3. Sesak Nafas
Sel darah merah juga berfungsi mengangkut oksigen ke paru-paru. Jika jumlahnya kurang maka tubuh akan kekurangan oksigen dan membuat sulit bernafas.
4. Mual dan Muntah
Orang yang mengalami kurang darah bisa merasa mual dan muntah. Hal ini terjadi karena kurangnya oksigen yang masuk ke otak.
5. Sakit Kepala
Kurangnya oksigen yang masuk ke otak juga bisa menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala yang disebabkan oleh kurang darah biasanya terjadi pada bagian belakang kepala.
6. Jantung Berdebar
Kurangnya oksigen yang masuk ke jantung bisa menyebabkan jantung berdebar-debar. Hal ini terjadi karena jantung berusaha memompa lebih banyak darah untuk mengganti kekurangan sel darah merah.
7. Kaki dan Tangan Dingin
Kurangnya sel darah merah bisa membuat kaki dan tangan terasa dingin. Hal ini terjadi karena kurangnya aliran darah dalam tubuh.
8. Berkeringat Berlebihan
Berkeringat berlebihan bisa menjadi tanda bahwa tubuh kekurangan oksigen. Hal ini terjadi karena tubuh berusaha mengeluarkan zat-zat beracun yang tidak terbuang karena kurangnya sel darah merah.
9. Sering Merasa Lapar
Orang yang mengalami kurang darah biasanya sering merasa lapar. Hal ini terjadi karena tubuh mencoba mengganti kekurangan sel darah merah dengan makanan.
Cara Mengatasi Kurang Darah
Jika Sobat Ilyas mengalami ciri-ciri kurang darah, sebaiknya segera melakukan tindakan yang tepat. Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kurang darah adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin B12, dan asam folat. Selain itu, bisa juga dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung zat-zat tersebut. Jika kondisi sudah parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
Kesimpulan
Jadi, ciri-ciri kurang darah adalah mudah lelah dan lemah, pucat, sesak nafas, mual dan muntah, sakit kepala, jantung berdebar, kaki dan tangan dingin, berkeringat berlebihan, serta sering merasa lapar. Jika mengalami ciri-ciri tersebut, sebaiknya segera melakukan tindakan yang tepat untuk mengatasi kurang darah. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Sobat Ilyas.
Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!
