berikut merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai kecuali
Berikut merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai kecuali a guling depan B guling belakang C kayang D guling lenting
Beberapa bentuk latihan senam lantai di antaranya ialah guling depan, guling belakang, kayang, guling lenting, sikap lilin, berdiri dengan bertumpu pada kedua telapak tangan dan berdiri dengan kepala.
Pembahasan
Senam lantai ialah salah satu senam yang mana gerakannya di lakukan di lantai dan senam sendiri memiliki induk organisasi yang mengaturnya yang mana induk organisasi senam di Indonesia di beri nama persani atau memiliki kepanjangan persatuan senam seluruh Indonesia sedangkan induk organisasi senam dunia di beri nama FIG atau memiliki kepanjangan federation international de gymnastique.
Rangkaian gerakan senam lantai yaitu gerak guling depan, guling belakang, gerak headstand, sikap lilin, dan sikap kayang. Gerak guling depan adalah gerakan berguling ke depan atas bagian belakang badan. Gerak guling belakang adalah gerakan berguling ke belakang. Gerak headstand adalah posisi berdiri dengan kepala dibawah dan ditopang kedua tangan. Sikap lilin adalah gerakan kaki tegak diatas dan kepala dibawah. Sikap kayang adalah gerakan kedua tangan dan kaki sebagai tumpuan dengan posisi terbalik.
Penjelasan
Senam lantai adalah rangkaian gerakan yang dilakukan di tempat yang datar dengan menggunakan alas berupa matras. Bahan matras senam lantai adalah busa karet atau spons. Matras senam lantai berfungsi untuk membantu memudahkan setiap gerakan senam.
Rekomendasi:
- Blank Text: Apa Itu dan Apa Fungsinya? PengenalanHello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah mendengar istilah "blank text"? Apakah kamu tahu apa itu blank text dan apa fungsinya? Jika belum, artikel ini akan membahasnya secara lengkap untukmu.Apa Itu Blank Text?Blank text adalah teks kosong yang tidak memiliki karakter atau simbol apapun. Dalam bahasa Indonesia, blank text juga dikenal…
- Sikap Akhir Guling Lenting Adalah Kenapa Sikap Akhir Guling Lenting Penting?Hello Sobat Ilyas! Apakah kamu tahu bahwa olahraga senam merupakan olahraga yang sangat populer dan menyenangkan? Salah satu gerakan yang sangat penting dalam senam adalah guling lenting. Gerakan ini melibatkan seluruh tubuh dan memerlukan teknik yang benar agar terhindar dari cedera. Namun, banyak orang yang…
- Menikmati Es Lilin, Nikmat yang Tak Terlupakan Es Lilin, Minuman Segar yang Cocok di Segala Kesempatan Hello Sobat Ilyas! Siapa yang tidak kenal dengan es lilin? Minuman yang satu ini memang sangat terkenal di Indonesia. Es lilin adalah minuman segar yang terbuat dari buah-buahan dan bahan-bahan lainnya seperti susu, gula, dan sirup. Es lilin sangat cocok untuk…
- Sikap Permulaan Guling Lenting Adalah... 1. Mengenal Istilah Guling LentingHello Sobat Ilyas, sebelum membahas mengenai sikap permulaan guling lenting, mari kita mengenal dulu istilah guling lenting. Guling lenting merupakan gerakan meluncur ke depan dengan posisi tubuh terbalik. Gerakan ini sering digunakan dalam olahraga senam, senam lantai, dan gymnastics.2. Mengapa Penting Memulai dengan Sikap yang Tepat?Dalam…
- Induk Organisasi Senam Indonesia Adalah.. PengenalanHello Sobat Ilyas! Senam merupakan olahraga yang sangat populer di Indonesia. Selain dapat menjaga kesehatan, senam juga memiliki berbagai macam gerakan yang menarik dan menyenangkan. Namun, apakah Sobat Ilyas tahu siapa induk organisasi senam Indonesia?Induk Organisasi Senam IndonesiaInduk organisasi senam Indonesia adalah Persatuan Senam Indonesia atau dikenal dengan PERSANI. PERSANI…
- Kayang Adalah: Apa Itu dan Apa Saja Manfaatnya? PengenalanHello Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang kayang. Mungkin beberapa dari kalian belum tahu apa itu kayang. Kayang adalah sejenis sayuran hijau yang biasa tumbuh di daerah tropis. Sayuran ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Mari kita bahas lebih lanjut tentang kayang dan manfaatnya!Manfaat…
- Contoh Tanda Tangan Keren Lengkap A-Z Simple, Hoki, dan… Disaat kamu akan membuat KTP (singkatan dari: Kartu Tanda Penduduk) maka kamu akan diwajibkan untuk mempunyai sebuah tanda tangan yang sudah paten alias yang tidak akan diubah lagi di kemudian hari, sebab tanda tangan atau paraf yang berbeda-beda ditakutkan nantinya ttd kamu tidak akan dipercaya oleh lembaga/instansi.Oleh sebab itu, kamu…
- Gerakan Senam Lantai Kenapa Gerakan Senam Lantai Sangat Penting?Hello Sobat Ilyas! Jika kamu ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar, maka gerakan senam lantai adalah pilihan yang tepat. Selain mudah dilakukan, gerakan senam lantai juga sangat efektif dalam membentuk otot-otot tubuh. Ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari gerakan senam lantai. Pertama,…
- Persatuan Indonesia: Menjaga Keutuhan dan Kedamaian Bangsa Peran Penting Persatuan Indonesia untuk Membangun Bangsa yang KuatHello Sobat Ilyas, sebagai bangsa yang majemuk, persatuan Indonesia menjadi kunci penting dalam membangun bangsa yang kuat dan maju. Persatuan merupakan ikatan yang membawa seluruh elemen bangsa bersatu padu untuk mencapai tujuan bersama dalam kehidupan berbangsa dan bernegara. Oleh karena itu, persatuan…
- Gerakan Lenting Tangan merupakan Gabungan dari Gerakan Hello, Sobat Ilyas! Kali ini kita akan membahas tentang gerakan lenting tangan. Gerakan ini sangat populer di kalangan pencinta olahraga dan juga sering digunakan dalam tari. Gerakan ini terdiri dari berbagai gerakan yang di gabungkan menjadi satu gerakan yang indah dan menarik. Mari kita pelajari lebih lanjut tentang gerakan lenting…
- Gambar Lilin Menyala: Menciptakan Suasana yang Romantis dan… Ciptakan Suasana yang Hangat dengan Gambar Lilin MenyalaHello Sobat Ilyas! Apakah kamu sedang mencari cara untuk menciptakan suasana yang hangat dan romantis di dalam rumahmu? Salah satu cara yang paling mudah dan murah adalah dengan menggunakan gambar lilin yang menyala. Gambar lilin yang cantik dan elegan akan membuat ruanganmu terlihat…
- Kertas Lilin: Solusi Terbaik Untuk Menjaga Kebersihan Meja… Apakah Kamu Sering Mengalami Meja Makan yang Kotor dan Berminyak?Hello Sobat Ilyas, pasti sering ya mengalami hal yang sangat menjengkelkan ini. Meja makan yang kotor dan berminyak bisa menjadi masalah besar, terutama ketika kamu ingin makan dengan bersih dan nyaman. Namun, jangan khawatir, karena ada solusi yang tepat untuk masalah…
- Contoh Laporan PKL SMK Jurusan TKJ (Prakerin) Praktik Kerja Industri (Prakerin) atau yang juga dikenal dengan PKL (kepanjangan dari: Praktik Kerja Lapangan) adalah salah satu kegiatan yang wajib pagi siswa maupun siswi yang menempuh pendidikan di SMK (Sekolah Menengah Kejuruan). Biasanya, kegiatan yang satu ini akan dilaksanakan siswa/siswi kelas XI (11) atau ada juga yang kelas XII…