berikut ini yang bukan termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah
a. daya tahan dan stamina tubuh meningkat
b. kemampuan sistem sirkulasi jantung meningkat
c. semangat hidup tinggi
d. kualitas kondisi fisik meningkat
e. produktivitas kerja menurun
jawaban
e. produktivitas kerja menurun
Kebugaran jasmani adalah sebuah kesanggupan dan kemampuan untuk melakukan kerja atau aktivitas sehari-hari dengan daya kerja yang maksimal tanpa adalnya kelelahan yang belebihan. Memiliki kebugaran jasmani akan memberikan beberapa manfaat, antara lain:
– daya tahan dan stamina tubuh meningkat
– kemampuan sistem sirkulasi jantung meningkat
– semangat hidup tinggi
– kualitas kondisi fisik meningkat
Sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani
- meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
- menjauhi penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
- memperbaiki mood, dan mengurangi stres
- membantu berat badan tetap terkendali
Pembahasan
Setiap orang pasti ingin sekali sehat terus menerus, apalagi pola hidup sehat tapi banyak sekali orang lalai dengan kesehatan kita masing masing di karenakan sibuk kerja atau yang lain2, padahal pola hidup sehat itu sangat mudah n tidak terlalu mahal, jika kita ingin sekali sehat. dengan cara melakukan kebugaran jasmani yang rutin kita bisa menjaga kesehatan kita.
Kebugaran jasmani adalah suatu aktifitas olahraga adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.
Terdapat komponen dalam kebugaran jasmani yaitu, kelentukan, kekuatan, kecepata, keseimbangan, reaksi, ketepatan, daya tahan, dan koordinasi
dalam melakukan olahraga kebugaran jasmani juga banyak manfaatnya bagi tubuh kita di antara lain :
- Meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
- Menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
- Membantu menjaga berat badan tetap terkendali
- Memperbaiki mood, mengurangi stres, dan menjaga kualitas tidur
Rekomendasi:
- berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran… berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani adalah jawaban Unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah : Kecepatan Kekuatan Kelenturan Daya tahan Kelincahan Keseimbangan Ketepatan Koordinasi Daya otot Penjelasan Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh melakukan berbagai aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan dan masih memiliki cadangan tenaga. Kebugaran jasmani harus dijaga agar…
- berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran… berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah jawaban Unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah : Kecepatan Kekuatan Kelenturan Daya tahan Kelincahan Keseimbangan Ketepatan Koordinasi Daya otot Penjelasan Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh melakukan berbagai aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan dan masih memiliki cadangan tenaga. Kebugaran jasmani harus dijaga agar…
- latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan 1. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkanA.daya tahan tubuh B.kelenturan persendian C.kekuatan otot D.daya tahan,kelenturan,kecepatan,kekuatan,kelincahan 2.Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh A.tingkat kesehatan seseorang B.kemampuan dalam melakukan aktivitas C.derajat kebugaran jasmani D.volume daya tahan tinggi 3.Kemampuan otot-otot untuk melalukan tugas…
- kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas… kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh a. tingkat kesehatan seseorang b. kemampuan dalam melakukan aktivitas c. derajat kebugaran jasmani d. volume daya tahan yang tinggi jawaban Dalam melakukan aktivitas bergerak ataupun aktivitas berat, kondisi fisik yang ada pada diri seseorang akan mempengaruhi tingkat efektivitas penyelesaian aktivitas tersebut.…
- Latihan peregangan adalah salah satu bentuk latihan untuk… Berikut Ini adalah Jawaban Soal Sekolah Tentang Latihan peregangan adalah salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan 1. Kelentukan (D) 2. Dirapatkan dan diluruskan (C) 3. Ditekuk ke belakang (B) 4. Penguluran (B) 5. Depan (A) 6. Diperlebar langkahnya (A) 7. Senam irama menekankan keluwesan (B) 8. Melangkah dan mengayun dua…
- seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik akan… Seseorang yang mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan... A. Ketegangan otot B. Cidera olahraga C. Gangguan kesehatan D. Pingsan akibat olahraga jawaban Jawaban yang benar dari pertanyaan tersebut yaitu B. Cidera olahraga. Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk tetap bisa menghadapi beban fisik yang didapatkan tanpa…
- Sikap kapal terbang berguna untuk melatih Sikap kapal terbang berguna untuk melatih jawaban Latihan sikap kapal terbang berguna untuk keseimbangan. Cara melakukan sikap pesawat terbang adalah: Merentangkan kedua tangan ke samping; Mengangkat satu kaki dan diluruskan ke belakang; Mencondongkan badan ke depan sehingga kepala, badan, dan kaki berada dalam satu garis lurus; dan Menjaga posisi pesawat terbang…
- Sebutkan empat komponen kebugaran jasmani Berikut Ini adalah Jawaban Soal Sekolah Tentang Sebutkan empat komponen kebugaran jasmani Demikianlah Jawaban Soal Sekolah Tentang Sebutkan empat komponen kebugaran jasmani Semoga Bermanfaat.
- berdiri dengan satu kaki dapat melatih berdiri dengan satu kaki dapat melatih jawaban Otot Tubuh dan otot Kaki. melatih otot kaki dapat dilakukan dengan cara yaitu: 1.Berjalan cepat. 2.Berlari. 3.Turun naik tangga. 4.Squad. 5.Squad jump. 6.Lunges. 7.Skipping. 8.Sprint. 9.High jump. 10.Back kick. atau Kelas: 4 Mapel: Penjaskes Kategori: Latihan kebugaran jasmani Kata Kunci: latihan kekuatan otot…
- lari pelan pelan dengan santai dilakukan dengan cara lari pelan pelan dengan santai dilakukan dengan cara A. melangkahkan kaki bergantian dengan cepat B. melangkahkan kaki dengan jarak yang jauh C. melangkahkan kaki dengan langkah biasa D. melangkahkan kaki dengan berjingkat santai jawaban Jawaban yang benar adalah C. Melangkahkan kaki dengan langkah biasa. Yuk simak pembahasan berikut. Kebugaran adalah…
- bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan… bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah Dalam kebugaran jasmani, salah satu unsur di dalamnya adalah unsur kelincahan. Kelincahan sangat penting dimiliki oleh tubuh manusia agar dapat melakukan gerakan yang cepat dan akurat. Pembahasan Kelincahan adalah sebuah kondisi tubuh yang mampu menyesuaikan berbagai gerakan dengan akurat dan cepat. Kelincahan…
- Interval sangat disarankan oleh pelatih bertujuan untuk? Interval sangat disarankan oleh pelatih bertujuan untuk? a. atlet b. wanita itu c. pria d. pak tua e. anak-anak Jawaban: A. a. atlet Dilansir dari Encyclopedia Britannica, interval sangat disarankan oleh pelatih bertujuan untuk a. atlet. Interval yang sangat disarankan oleh pelatih bertujuan untuk penyesuaian tubuh (sebagai bentuk adaptasi tubuh). Tubuh…
- Gizi yang cukup merupakan faktor yang mempengaruhi? Gizi yang cukup merupakan faktor yang mempengaruhi? kesehatan jasmani kebugaran jasmani keamanan jasmani latihan jasmani Semua jawaban benar Jawaban yang benar adalah: A. kesehatan jasmani. Dilansir dari Ensiklopedia, gizi yang cukup merupakan faktor yang mempengaruhi kesehatan jasmani. Pembahasan dan Penjelasan Menurut saya jawaban A. kesehatan jasmani adalah jawaban yang paling benar, bisa…
Ilyasweb Genggam Dunia Dengan Teknologi!