berikut ini yang bukan termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah

administrator Maret 3, 2025 Olahraga 85 Views

a. daya tahan dan stamina tubuh meningkat
b. kemampuan sistem sirkulasi jantung meningkat
c. semangat hidup tinggi
d. kualitas kondisi fisik meningkat
e. produktivitas kerja menurun

jawaban

e. produktivitas kerja menurun

Kebugaran jasmani adalah sebuah kesanggupan dan kemampuan untuk melakukan kerja atau aktivitas sehari-hari dengan daya kerja yang maksimal tanpa adalnya kelelahan yang belebihan. Memiliki kebugaran jasmani akan memberikan beberapa manfaat, antara lain:

– daya tahan dan stamina tubuh meningkat

– kemampuan sistem sirkulasi jantung meningkat

– semangat hidup tinggi

– kualitas kondisi fisik meningkat

Sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani

meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
menjauhi penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
memperbaiki mood, dan mengurangi stres
membantu berat badan tetap terkendali

Baca Cepat show

Pembahasan

Setiap orang pasti ingin sekali sehat terus menerus, apalagi pola hidup sehat tapi banyak sekali orang lalai dengan kesehatan kita masing masing di karenakan sibuk kerja atau yang lain2, padahal pola hidup sehat itu sangat mudah n tidak terlalu mahal, jika kita ingin sekali sehat. dengan cara melakukan kebugaran jasmani yang rutin kita bisa menjaga kesehatan kita.

Kebugaran jasmani adalah suatu aktifitas olahraga adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.

Terdapat komponen dalam kebugaran jasmani yaitu, kelentukan, kekuatan, kecepata, keseimbangan, reaksi, ketepatan, daya tahan, dan koordinasi

dalam melakukan olahraga kebugaran jasmani juga banyak manfaatnya bagi tubuh kita di antara lain :

Meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
Menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
Membantu menjaga berat badan tetap terkendali
Memperbaiki mood, mengurangi stres, dan menjaga kualitas tidur

Rekomendasi:

Blank Text: Apa Itu dan Apa Fungsinya? PengenalanHello Sobat Ilyas! Apakah kamu pernah mendengar istilah "blank text"? Apakah kamu tahu apa itu blank text dan apa fungsinya? Jika belum, artikel ini akan membahasnya secara lengkap untukmu.Apa Itu Blank Text?Blank text adalah teks kosong yang tidak memiliki karakter atau simbol apapun. Dalam bahasa Indonesia, blank text juga dikenal…
Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani Hello, Sobat Ilyas! Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah kebugaran jasmani. Sebuah aktivitas yang dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dengan melakukan berbagai jenis olahraga. Tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga memberikan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan mental. Yuk, kita simak bersama-sama manfaat dari latihan kebugaran…
Latihan Kebugaran Jasmani Berguna untuk Meningkatkan… Kenapa Latihan Kebugaran Jasmani Penting?Hello Sobat Ilyas, siapa yang tidak ingin memiliki tubuh sehat dan bugar? Kita semua pasti menginginkannya. Salah satu cara untuk mencapai tujuan tersebut adalah dengan melakukan latihan kebugaran jasmani. Latihan kebugaran jasmani sangat penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Dengan melakukan latihan kebugaran jasmani secara rutin, kita…
Tujuan Utama Latihan Kondisi Fisik Adalah PengenalanHello Sobat Ilyas! Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang tujuan utama dari latihan kondisi fisik. Sebelum kita membahas lebih lanjut, mari kita pahami terlebih dahulu apa yang dimaksud dengan kondisi fisik.Kondisi fisik adalah kemampuan tubuh untuk melaksanakan aktivitas fisik dengan efektif dan efisien. Kondisi fisik yang baik akan membantu…
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kebugaran Jasmani Hello Sobat Ilyas! Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar? Tentunya, setiap orang ingin memiliki kesehatan yang prima. Namun, apakah kamu tahu apa saja faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani? Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi kebugaran jasmani. Faktor Lingkungan Lingkungan…
Contoh Laporan PKL SMK Jurusan TKJ (Prakerin) Praktik Kerja Industri (Prakerin) atau yang juga dikenal dengan PKL (kepanjangan dari: Praktik Kerja Lapangan) adalah salah satu kegiatan yang wajib pagi siswa maupun siswi yang menempuh pendidikan di SMK (Sekolah Menengah Kejuruan). Biasanya, kegiatan yang satu ini akan dilaksanakan siswa/siswi kelas XI (11) atau ada juga yang kelas XII…
Yayasan PKBM Halimatussa’diah - Tempat Muhamad Ilyas… Muhamad Ilyas As-sanjurii Bersekolah Paket B dan C di Yayasan PKBM Halimatussa’diah. PKBM Halimatussa’diah - Pusat Kegiatan Belajar Masyarakat (PKBM) merupakan salah satu wadah satuan pendidikan yang telah ada di Indonesia. Tujuan utama dari program ini adalah membantu masyarakat dalam mendapatkan hak pendidikannya. Di Kecamatan Sukanagara, Kabupaten Cianjur (Jawa Barat)…
Pengertian Pendidikan Jasmani dan Olahraga PendahuluanHello Sobat Ilyas! Pendidikan jasmani dan olahraga merupakan bagian tak terpisahkan dari pendidikan di Indonesia. Hal ini dikarenakan olahraga bukan hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga mental dan sosial. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap tentang pengertian pendidikan jasmani dan olahraga.Apa itu Pendidikan Jasmani dan Olahraga?Pendidikan jasmani dan…
Program C++ Sederhana Hello Sobat Ilyas!Apakah kamu sedang belajar pemrograman C++? Jika iya, maka kamu berada di artikel yang tepat! Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang program C++ sederhana yang mudah dipahami bagi pemula. Yuk, simak artikel ini sampai selesai!Sebelum memulai, pastikan kamu sudah menginstall aplikasi Codeblocks atau Dev C++ di…
Makalah Tentang Kebugaran Jasmani Apa itu Kebugaran Jasmani?Hello Sobat Ilyas! Apa kabar hari ini? Kali ini kita akan membahas tentang kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik tanpa merasa lelah dan mampu melaksanakan tugas-tugas harian dengan efisien. Kebugaran jasmani sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.Manfaat Kebugaran…
Unsur Kebugaran Jasmani yang Harus Anda Ketahui Salam hangat untuk Sobat Ilyas! Kesehatan menjadi hal yang sangat penting bagi kehidupan kita. Dalam mencapai kesehatan yang optimal, kebugaran jasmani menjadi salah satu faktor yang tidak bisa diabaikan. Apa saja unsur-unsur kebugaran jasmani yang harus kita ketahui? Berikut penjelasannya:Unsur KekuatanUnsur kekuatan merupakan kemampuan otot untuk menghasilkan kekuatan maksimal dalam…
Jelaskan Pengertian Kebugaran Jasmani Kebugaran Jasmani, Apa Itu?Hello Sobat Ilyas, apakah kamu sering mendengar istilah kebugaran jasmani? Kebugaran jasmani adalah kondisi tubuh yang mampu melakukan aktivitas fisik dengan optimal dan sehat. Kondisi ini dapat dicapai melalui berbagai macam jenis latihan fisik dan pola hidup yang sehat.Manfaat Kebugaran JasmaniKebugaran jasmani memiliki banyak manfaat untuk kesehatan…
Gerakan Senam Lantai Kenapa Gerakan Senam Lantai Sangat Penting?Hello Sobat Ilyas! Jika kamu ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar, maka gerakan senam lantai adalah pilihan yang tepat. Selain mudah dilakukan, gerakan senam lantai juga sangat efektif dalam membentuk otot-otot tubuh. Ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari gerakan senam lantai. Pertama,…