apa yang dimaksud dengan gerakan ayunan dalam senam ritmik
jawaban
Gerak ayunan lengan merupakan salah satu bagian yang tidak kalah pentingnya dengan langkah kaki, terdapat beberapa gerakan ayunan lengan diantaranya sebagai berikut :
1. Mengayunkan Lengan Setinggi Bahu
Dalam melakukan derakan mengayunkan lengan setinggi bahu caranya adalah sebagai berikut
1.Sikap awal Posisi Badan berdiri tegak, dengan kedua lengan berada rapat di samping badan
2.Kemudian lakukan jalan di tempat.
3.Ayunkan lengan kanan sampai setinggi bahu dan membentuk sudut 90 derajat, kemudian turunkan kembali.
4.Lakukan gerakan tersebut di tempat.
5.kemudian lakukan gerakan tersebut bergantian dengan lengan yang lain.
2. Mengayunkan Lengan Lurus Ke atas
Cara melakukannya sebagai berikut:
1.Sikap awal Posisi badan berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.
2.Ayunkan lengan dari samping badan sampai lurus ke atas, kemudian kembali lagi.
3.Lakukan secara bergantian dengan tangan yang lain dan posisi badantetap di tempat.
3. Merentangkan Tangan
Cara melakukan gerakan tangan dengan merentangkan tangan adalah sebagai berikut:
1.Sikap awal posisi badan berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.
2.Kedua tangan dikepalkan dan disimpan di depan dada, kemudian sikutdiangkat sejajar dengan bahu.
3.Lakukan gerakan dengan meluruskan lengan kanan ke samping kanan,
4.Kemudian tekuk kembali seperti semula.
5.Lakukan gerakan tersebut secara bergantian dengan lengan kiri.
4. Mendorong keatas
Cara melakukan gerakan mendorong keatas ini adalah sebagai berikut:
1.Sikap awal posisi badan berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.
2.Kedua tangan mengepal di pinggang, telapak tangan menghadap ke atas, dan sikut dibengkokkan.
3.Dorong tangan kanan ke atas, kemudian putar pergelangan tangan sehingga telapak tangan menghadap ke depan, kemudian kembali lagike Sikap semula.
4.Lakukan gerakan dengan bergantian dengan tangan yang lain.
Rekomendasi:
- tuliskan langkah-langkah cara melakukan gerakan mengayun tuliskan langkah-langkah cara melakukan gerakan mengayun jawaban Cara melakukan gerakan mengayun lengan ke belakang, adalah: Sikap awal tubuh berdiri tegak dengan pandnagan fokus ke depan. Luruskan lengan ke depan. Ayunkan kedua lengan ke belakang dan ayunkan kembali ke depan. Putar kedua lengan melalui bawah di samping badan. Lakukan gerakan berulang-ulang dengan arah…
- tuliskan cara melakukan senam ritmik dengan kombinasi tuliskan cara melakukan senam ritmik dengan kombinasi jawaban Dalam senam ritmik, terdapat beberapa gerak dasar yang digunakan, salah satunya adalah gerakan kombinasi. Gerakan kombinasi dalam senam ritmik adalah gerakan gabungan antara langkah kaki dan ayunan tangan. Dalam senam ritmik, gerak kombinasi terdiri dari beberapa macam, salah satunya adalah gerakan ayunan…
- melangkah ke samping dalam senam irama termasuk dalam teknik melangkah ke samping dalam senam irama termasuk dalam teknik jawab Senam irama adalah senam yang diiringi dengan irama atau musik. Senam irama memiliki ciri khas yakni dilaksanakan dengan menggunakan irama, musik, atau lagu. Senam irama dapat meningkatkan daya kerja jantung dan aliran darah. Dalam senam irama terdapat beberapa teknik dasar seperti langkah kaki,…
- variasi langkah yang dilakukan seperti orang berjalan pada… variasi langkah yang dilakukan seperti orang berjalan pada umumnya disebut jawaban mengayun kaki kanan dan kaki kiri Kombinasi gerak dasar langkah kaki dan ayunan lengan jelaskan Gerakan ini mempunyai tujuan untuk memgabungkan tenik gerakan-gerakan langkah kaki yang bervariasi dengan variasi gerakan ayunan lengan. contoh variasi gerakan yang memadukan langkah kaki…
- mengayun menggunakan tubuh bagian mengayun menggunakan tubuh bagian jawaban Anggota tubuh yang paling banyak mengayun yaitu tangan/lengan Anggota tubuh yang bergerak saat melakukan gerak mengayun adalah tangan / lengan Penjelasan: Gerak mengayun adalah gerakan menggerakkan lengan ke depan dan kebelakang secara teratur. Sebutkan cara melakukan gerakan mengayun Cara melakukan gerakan mengayun lengan ke belakang, adalah: Sikap awal tubuh berdiri tegak dengan…
- untuk mengiringi gerakan melangkah bisa digunakan ketukan… untuk mengiringi gerakan melangkah bisa digunakan ketukan nyanyian tepukan dan jawaban ketukan, nyanyian, tepukan, dan hitungan. Penjelasan: mengiringi langkah kaki juga bisa dengan hitungan. Bunyi-bunyian yang dapat digunakan untuk mengiringi gerak ritmik adalah..... B. Tepukan tangan tepukan tangan bisa menjadi pengganti musik jika kita melakukan gerak ritmik Pembahasan Gerakan…
- posisi kedua lengan pada sikap awal senam ritmik adalah posisi kedua lengan pada sikap awal senam ritmik adalah posisi kedua lengan pada sikap awal senam ritmik adalah A. lurus di samping badan B. diayunkan secara bersamaan C. ditekuk di samping badan D. ditekuk di belakang badan jawaban A. Lurus di samping badan Kalau diayunkan bukan awalan, namun sudah pada…
- gerak melangkah yang menyerupai orang berjalan disebut gerak gerak melangkah yang menyerupai orang berjalan disebut gerak jawaban Jawaban: Gerakan langkah kaki biasa memiliki gerakan yang menyerupai orang sedang melakukan senam irama. Gerakan langkah kaki biasa memiliki gerakan yang menyerupai orang sedang melakukan senam irama • Langkah gerakan senam irama Jalan di tempat melangkah Langkah biasa Mengayun satu lengan…
- posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda… posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah 1. Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ......a. menghadap arah gerakan c. membelakangi arah gerakan b. menyamping arah gerakan d. menyilang arah gerakan 2. Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda…
- Jelaskan cara melakukan gerakan lenting tangan Berikut Ini adalah Jawaban Soal Sekolah Tentang Jelaskan cara melakukan gerakan lenting tangan Gerakan lenting tangan merupakan salah satu gerakan pada senam lantai. Gerakan lenting tangan dilakukan di lantai yang beralaskan matras untuk menghindari terjadinya cidera.Pembahasan Gerakan lenting tangan adalah gerakan melayang dan melenting ke dapan atas dengan tolakan pada…
- Perbedaan langkah biasa dengan langkah keseimbangan yaitu… Perbedaan langkah biasa dengan langkah keseimbangan yaitu ….. A. Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di samping, sedangkan langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan. B. Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua…
- jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silat jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silat jawaban Pada Pencak Silat, terdapat beberapa cara tangkisan yang dapat kita lakukan, di antaranya sebagai berikut: Tangkisan satu lengan Tangkisan dua lengan Tangkisan siku Pembahasan Tangkisan dalam Pencak Silat merupakan usaha pembelaan diri untuk menggagalkan serangan dari lawan. Berikut cara melakukan beberapa tangkisan yang dapat dilakukan dalam seni bela…
- latihan sikap mempertahankan posisi tubuh selama beberapa… latihan sikap mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik merupakan sikap gerak dasar D. bertumpu dasar .. A keseimbangan C. menggantung B. bertumpu D. berputar 5.Kedua tangan bertumpu di matras, Kedua lutut tetap lurus, kemudian putar badan depan sehingga badan bertumpu pada tengkuk, merupakan gerakan A meroda B. headstand C.guling kedepan…
Ilyasweb Genggam Dunia Dengan Teknologi!