Ilyasweb Genggam Dunia Dengan Teknologi!
Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga
jawaban
Senam ritmik adalah olahraga yang memadukan antara tari dan senam. Beberapa alat peraga seperti pita, bola dan tali dapat digunakan dalam senam ritmik. Olahraga ini dapat dilakukan secara individu maupun kelompok. Sedangkan Senam ritmik adalah bagian dari senam atau senam irama, dengan kategori stabilisasi dan manipulasi dari berbagai macam gerakan alat bersamaan dengan gerakan tubuh.
Pembahasan
Senam ritmik yaitu merupakan salah satu cabang olahraga senam dengan musik dan lagu yang mengikuti irama. Senam ritmik perlu menekankan beberapa hal agar tercapai gerakan-gerakan harmonis yang bermanfaat baik bagi tubuh maupun pikiran antara lain:
- Ketepatan musik atau irama
- Kelentukan
- Kontinuitas gerakan
Unsur-unsur dari senam irama:
- Kelentukan tubuh
- Keseimbangan
- Keluwesan
- Fleksibilitas
- Kontinuitas
- Ketepatan
Jenis-jenis dari senam ritmik:
- Senam ritmik dengan alat pita.
- Senam ritmik dengan alat bola.
- Senam ritmik dengan alat tali.
- Senam ritmik dengan alat berupa simpai.
- Senam ritmik dengan alat gada.