Apa itu Passing Bawah?
Hello Sobat Ilyas! Bagi kalian yang suka bermain bola voli pasti sudah tidak asing lagi dengan teknik passing bawah. Teknik ini adalah cara mengirim bola dengan menggunakan lengan bawah atau forearms. Passing bawah seringkali digunakan sebagai teknik dasar dalam permainan bola voli.
Bagaimana Cara Melakukan Passing Bawah yang Benar?
Untuk melakukan passing bawah yang benar, pertama-tama pastikan posisi tubuhmu dalam posisi yang benar. Berdiri dengan kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. Pastikan tubuhmu dalam posisi yang stabil dan seimbang.
Kemudian, letakkan kedua tanganmu di depanmu dengan jarak sedikit lebih lebar dari bahu. Pastikan lenganmu lurus dan jari-jarimu terbuka lebar untuk memudahkan kamu dalam menggenggam bola.
Selanjutnya, gerakkan tubuhmu ke arah bola dengan lutut sedikit ditekuk. Ketika bola sudah berada di depanmu, letakkan lenganmu ke bawah bola dan ayunkan kedua lenganmu ke atas dengan gerakan yang sejajar. Pastikan bola mengenai lenganmu di antara pergelangan tangan dan siku.
Terakhir, gerakkan lenganmu ke arah temanmu yang berada di depanmu dengan gerakan yang lembut namun kuat. Pastikan bola terkirim dengan tepat ke tangan temanmu.
Apa Manfaat dari Teknik Passing Bawah?
Passing bawah adalah teknik dasar dalam permainan bola voli. Dengan menguasai teknik ini, kamu akan bisa mengirim bola dengan mudah dan tepat ke temanmu yang berada di depanmu. Teknik passing bawah juga meningkatkan kecepatan pengiriman bola dan memperkecil kesalahan dalam permainan.
Bagaimana Cara Melatih Teknik Passing Bawah?
Untuk melatih teknik passing bawah, kamu bisa melakukan beberapa latihan sederhana seperti berdiri di tempat dan memantulkan bola ke atas dengan menggunakan lengan bawahmu. Kemudian, cobalah untuk menggiring bola dari satu titik ke titik lainnya dengan menggunakan teknik passing bawah.
Kamu juga bisa melakukan latihan passing bawah dengan temanmu. Berdirilah berhadapan dengan temanmu dan saling mengirimkan bola dengan teknik passing bawah. Pastikan kamu melakukan latihan dengan tekun dan terus berlatih hingga teknik passing bawahmu semakin baik.
Bagaimana Jika Terdapat Kesalahan dalam Teknik Passing Bawah?
Jika terdapat kesalahan dalam teknik passing bawah, jangan khawatir. Kamu bisa memperbaikinya dengan melakukan beberapa perbaikan seperti memperbaiki posisi tubuhmu, memperbaiki posisi lenganmu, atau memperbaiki gerakan lenganmu saat mengirimkan bola.
Perbaiki kesalahanmu dengan tekun dan jangan lupa untuk selalu berlatih secara teratur.
Kesimpulan
Itulah tadi beberapa hal yang perlu kamu ketahui tentang teknik passing bawah dalam permainan bola voli. Teknik ini adalah teknik dasar yang perlu kamu kuasai untuk bisa bermain bola voli dengan baik.
Jangan lupa untuk selalu berlatih secara teratur dan perbaiki kesalahanmu dengan tekun. Semoga artikel ini bermanfaat untukmu dan sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!
